10 Fantastische Zitate, die dich zum Gehen anregen werden | Prävention

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Für die meisten Menschen ist es fast unmöglich, den Tag ohne ein bisschen zu Fuß zu bewältigen. Es ist der einfachste Weg für uns, herumzukommen. Aber das Gehen sollte keine lästige Pflicht sein oder nur eine Art des Transports.

Studien haben das Laufen mit einer ganzen Reihe von Vorteilen verbunden, darunter größere (und stärkere) Gehirne, weniger Stress und gesteigerte Kreativität. Also hör auf, deine Füße zu ziehen und beweg dich. (Wissen Sie nicht, wo Sie anfangen sollen? Prüfen Sie Vorbeugung auf dem Weg zu einer besseren Gesundheit für einen Trainingsplan, der Ihnen hilft, Pfunde zu fallen, Energie zu tanken und Krankheiten zu bekämpfen!)

Hier, 10 inspirierend Zitate, die Ihnen den Einstieg erleichtern.

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- Ellen Degeneres

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Gehen
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Frühstück In einer idealen Welt hätten wir alle Bio-Bauern für Nachbarn und kochen unsere Mahlzeiten von Grund auf neu. Aber kurz vor einer Revolution auf dem Land bleiben verpackte Heftklammern hier. Die gute Nachricht: Sie sind nicht alle böse.