3 Einfache Krafttrainingstrainings

Du brauchst kein schickes Fitnessstudio mit teuren Geräten, um ein fantastisches Krafttraining zu bekommen. In der Tat, alles, was Sie brauchen, ist ein Stuhl! Diese drei Krafttrainingsübungen von Prevention 's Fitness-Experte, Chris Freytag, setzen einfach Ihr eigenes Gewicht ein, um Ihren ganzen Körper zu straffen und zu straffen. Worauf wartest du? Holen Sie Ihren Hintern vom Sitz und lernen Sie, wie Sie aus Ihrem Stuhl ein hervorragendes Übungswerkzeug machen.

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