5 Weitere Gründe zu gehen | Prävention

17 Minuten reduziert depressive Symptome 41%
17 Minuten reduziert Darmkrebs 31%
18 Minuten reduziert Koronare Herzkrankheit 36%
21 Minuten reduziert Schlaganfall 43%
30 Minuten reduziert Typ-2-Diabetes 30%
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Tipp Der Redaktion

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Nach einer Stunde Training haben Sie zwei Möglichkeiten: Iss etwas oder fang an zu schleppen. Da die Faser und das Fett in Lebensmitteln Ihren Magen während des Trainings stören können, gibt es hier eine neue Option: Energiekauen.