5 Paar Unterwäsche, die jeder Walker braucht | Prävention

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Sie erhalten wahrscheinlich neue Sneaker für Ihr Training ohne viel nachgedacht, aber wann hast du das letzte Mal neue Unterwäsche speziell zum Laufen gekauft? Wahrscheinlich nie. Aber wäre es nicht schön, einen Spaziergang zu machen, ohne herauszufinden, wo man mit einem Wedgie diskret umgehen kann? Hier erklären Suzanne Bowen, Erfinderin und Gründerin von Suzanne Bowen Fitness, und Maria Michta-Coffey, zweifache olympische Laufsportlerin, worauf es bei einem perfekten Paar ankommt. (Haben Sie Zeit für wöchentliche Spaziergänge? Dann haben Sie Zeit, um das Gewicht für immer zu verlieren mit Vorbeugung neue 10-Minuten-Workouts und 10-Minuten-Mahlzeiten. Get Fit in 10: Slim and Strong für Life jetzt!)

Foto mit freundlicher Genehmigung von smartwool.comTrinkhosen mit Feuchtigkeitsaufnahme

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"Wenn ich gehe, möchte ich tragen etwas, das aus feuchtigkeitstransportierendem Material wie Merinowolle besteht ", sagt Bowen. "Es ist natürlich und atmungsaktiv, damit es trocken bleibt." Bowen mag besonders Smartwools Slim Fit Bikini, da er völlig nahtlos ist und die gefürchtete Slip-Linie eliminiert.

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Foto mit freundlicher Genehmigung von victoriassecret.com Cotton bikini Slips

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Während Baumwolle kann im Schweiß sättigen, wenn es heiß ist, trägt Metta-Coffey im Winter eine Baumwoll-Bikini-Slip, weil Es dient als zusätzliche Isolationsschicht unter Spandex-Strumpfhosen. Sie ist Teil der Hüftslip-Hose von Victoria's Secret, weil sie weich ist und einen elastischen Bund hat, der sie während des Trainings hält. Sie liebt auch, dass sie fünf Paare für $ 28 verdienen kann!

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Foto mit freundlicher Genehmigung von underarmour.comAtmungsaktiver Tanga

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Wenn es warm ist, Michta-Coffey Findet Jungen Shorts und Bikini Slips ein wenig unangenehm. "Normalerweise ist weniger für mich besser. Beim Rennen gehen die Hüften hin und her, so dass die Dinge hochkommen können", sagt Michta-Coffey. Wir mögen diesen nahtlosen Tanga, weil er aus Nylon besteht, das schnell trocknet und schimmel- und geruchsresistent ist. (Für mehr Möglichkeiten, um während Sommer Workouts bequem zu bleiben, verpassen Sie nicht diese 12 Tipps für Wanderungen bei warmem Wetter.)

Foto mit freundlicher Genehmigung von firerlite.comMerino Wolle Boy kurz

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Bowen trägt diese schweißableitenden Jungenshorts unter ihren athletischen Shorts, um ihre inneren Oberschenkel vor Scheuern und Hitzeausschlägen zu schützen. "Sie könnten Shorts oder irgendeine lässige Workout-Hose darüber tragen", sagt Bowen. (Für weitere Möglichkeiten, um Scheuern zu vermeiden, verpassen Sie nicht diese 4 Möglichkeiten, um Scheuern während des Trainings zu verhindern.)

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Als Michta-Coffey antritt, zieht sie sich Bikini-Slips und Tangas und trägt stattdessen ein dehnbares Paar Rennhosen. Während sie sie anstelle von Shorts ohne Unterwäsche darunter trägt - was sie sagt, ist super bequem - passt dieser Slick genau wie ein Badeanzugboden, so dass er leicht unter Shorts oder Sporthosen passt.

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