Rüsten Sie sich für den Frühling | Prävention

Schwacher Trizeps ist das schmutzige kleine Geheimnis der fitten Frau.

Auch Frauen, die regelmäßig trainieren, haben oft unterentwickelte Trizepsmuskeln, die sich hinter ihrem gut ausgeprägten Bizeps verstecken , sagt Noah Neiman, Trainer bei Barry's Bootcamp in New York City und Berater bei Beachbody.

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Sie sind versteckt Standort ist ein Grund, warum sie ignoriert werden. "Es ist so, meine Mutter wird sehr lange im Spiegel verbringen, um ihre Haarvorderseite zu fixieren, und ich sage ihr, dass der Rücken etwas kraus ist und sie sagt:" Es ist mir egal, ich kann nichts sehen es ", sagt Neiman.

" Es ist das gleiche Prinzip. Bizeps, Brust, Bauchmuskeln - du siehst sie. Aber niemand spricht darüber, wie glamourös der untere Rücken oder der Trizeps sind. "

Noch ein Grund? Trizeps sind winzige Muskeln, die absichtliche Bewegungen erfordern, sagt Neiman. Sie sind einfach nur schwer zu arbeiten.

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