Großer Tag? Put Fitness First

Gefühl geistig erschöpft kann Ihre Trainingseinheiten sabotieren. Welsh-Forscher fanden heraus, dass Brain Drain sap körperliche Energie, so dass Sie eher früh aufhören.

Erwachsene, die nach einer psychisch anspruchsvollen 90-minütigen Test erschöpft müde 15% schneller als diejenigen, die ein 90-minütiges Video in Zügen vor dem Training beobachtet .

Dieses Feld freilassen Geben Sie Ihre E-Mail-Adresse ein

Sie können sich jederzeit wieder abmelden.

|

Wissenschaftler vermuten, dass Herausforderungen für Geist und Muskeln den gleichen Bereich des Gehirns betreffen, der mit Ihrer Wahrnehmung verbunden ist von körperlicher Anstrengung. Trainieren Sie am Morgen eines anstrengenden Tages, um mehr Fett zu verbrennen und Ihren Fokus den ganzen Tag zu verbessern.

Tipps für den Erfolg
Empfehlungen

Tipp Der Redaktion

7 Beste Energieriegel aus echtem Essen | Prävention

Mit freundlicher Genehmigung von No Cow Bar Denken Sie an die guten alten Zeiten, als Sie Wahl in Energie Bars war zwischen Clif und Powerbar? Ja, nun, diese Zeiten sind vorbei.