Tauchen Sie ein in die Langlebigkeit | Prävention

Für das ultimative Anti-Aging-Training sollten Sie eine Brille mitnehmen. South Carolina Forscher folgten 40.547 Erwachsene im Alter von 20 bis 90 für mehr als 3 Jahrzehnten und fanden heraus, dass Schwimmer - unabhängig vom Alter - waren um 50% weniger wahrscheinlich, während der Studie als Sofa-Sitter, Wanderer und Läufer sterben.
Wissenschaftler spekulieren, dass wasserbasierte Workouts aufgrund ihres geringen Verletzungsrisikos und der eingebauten Ganzkörper-Tonung in Verbindung mit einem gelenkschonenden Cardio-Training für lebenslange Fitness stehen.
680: Verbrannte Kalorien pro Stunde SchwimmrundenHalte dieses Feld blank Geben Sie Ihre E-Mail-Adresse ein

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