Schnelle Korrektur für Rückenfett

Sie machen einen normalen Spiegel-Check und drehen sich um um sicherzugehen, dass sich dein Haar benimmt, und ... dann siehst du es. Das hartnäckige bisschen extra Fett, das entlang deiner Büstenlinie hervortritt.

Zeige deiner Rückenmuskulatur ein wenig mehr Liebe, beginnend mit dieser gezielten Bewegung. Es verwendet Handgewichte, um die Rückseite Ihrer Schultern zu zielen und zu straffen, und beinhaltet eine Mini Balance Challenge, um Ihren Kern zu stärken und Ihren Po zu formen.

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Tone deine Arme in 10 Minuten

Dorit Thies Formschöne, modellierte Arme sind möglich - in jedem Alter. Alles, was Sie brauchen, ist dieses 10-minütige Training, das Sie Ihrem Fitnesslevel anpassen können.