Wie effektiv sind Fitness Tracker? | Prävention

Datenüberwachungsgeräte für Gesundheit und Fitness gibt es überall. Du kannst Jawbones UP Armbänder an jedem sehen, von Tribeca Mamas, die Bari Studio besuchen, bis hin zu Verkäufern von Tasting Table. Nike FuelBands und FitBit Flexes sehen jetzt zwischen Armbändern auf den Handgelenken der CEOs zu Hause aus. Nike veröffentlicht am 6. November eine neue und verbesserte Version, das FuelBand SE.

Und das sind nicht nur Laufuhren. Sie quantifizieren Ihr Workout-to-Work-Verhalten in einer allumfassenden Weise, verfolgen verbrannte Kalorien, wie viele Schritte Sie nehmen, wie viele Minuten Sie sitzen, ohne aufzustehen, und wie oft Sie am Tag Tagträumen über Pizza. (Okay, ich habe das letzte oben gemacht, aber es wird wahrscheinlich nächstes Jahr veröffentlicht.)

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Frage ist: Wissen die Träger überhaupt, was die Zahlen bedeuten? Und wenn sie es tun, wird die Quantifizierung ihres Verhaltens ihnen helfen, ein gesünderes und glücklicheres Leben zu führen? Wir haben mit Experten und denen, die die Tracking-Tools ausprobiert haben, gechattet, um einen Einblick zu erhalten. Sehen Sie, was die Profis denken mit Well + GoodNYCs Wie wirksam sind Fitness- und Bewegungs-Tracker?

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