Lass sie passen | Prävention

Heutzutage scheint es, als ob die einzige Übung, die Kinder bekommen, mit ihren Daumen ist. Wiis und Xboxes haben die Zeit hinter dem Haus ersetzt, und viele Schulen haben den Sportunterricht gekürzt. Das Gegenmittel gegen all diese Kindheitsträgheit? Sie. "Es liegt an den Eltern, ihren Kindern zu zeigen, wie gut es sich anfühlt, in Bewegung zu kommen", sagt David L. Katz, MD, Professor für öffentliche Gesundheit und Direktor des Präventionsforschungszentrums der Yale University.

Studien haben gezeigt Wenn Kinder sehen, dass ihre Eltern Sport treiben, wollen sie es wahrscheinlich auch tun. Und mit der Gesundheit von Kindern auf dem Spiel, werden Spielehersteller darauf aufmerksam, dass Familien Spaß haben wollen, um gemeinsam aktiv zu werden. Wir haben solche gefunden, die deinen gesamten Clan von der Couch befreien. Der beste Teil? Sie werden alle zu viel Spaß haben, um zu erkennen, dass Sie gesund werden!

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| Geben Sie Kindern zu Hause Was sie in der Schule vermissen: Nur in zwei Bundesstaaten (Illinois und Massachusetts) ist ein Sportunterricht in allen Klassen erforderlich.

Kalorien wegspringen Der Star Party Jump spielt fünf eingängige Songs. Der Beat beschleunigt und verlangsamt sich mit Ihrem Tempo, so dass Sie alle aufgefordert werden, schneller zu springen. ($ 17; International Playthings)

Runter ins Schwitzen Schnapp dir Fun Slides und verbringe den Tag damit, über den Teppich zu "skaten". Up the Ante, indem Sie ein Familien-Hockey-Spiel in Ihrem Keller gehen. ($ 20; FunSlides)

Stack ist flink Versuche in einem Familienwettbewerb einen neuen Sport mit Speed ​​Stacks und hone Koordination, indem du Cups so schnell wie möglich stapelst und entstapelst. ($ 30; SpeedStacks)

Chart dein Futter Bringe deinem Kind mit dem Funtastic Food Tracker gesunde Essgewohnheiten bei. Beobachten Sie ihre Obst- und Gemüseaufnahme mit leuchtenden Magneten und berechnen Sie am Ende des Tages ihre Ernährungswerte! ($ 20; Funtastic Food Tracker)

Wandern Hüfte Ihre Kinder werden Sie bitten, auf die Trails zu kommen, nur um diese Go! Gürtel. Das Spionage-Paket enthält ein Fernglas und das Prinzessinnen-Paket hat genau die richtige Größe, um Schatten zu verbergen. ($ 25; Lucon Kids)

Alles an Bord

Einige deiner schönsten Brettspiele für Kinder wurden überarbeitet.

Twister Dance DVD ($ 30; Hasboro Toy Shop) Die 60er Jahre Familie -room-Favorit bekommt ein Update: Pop in der DVD und jeder kann auf den farbcodierten Matten grooven, während ein computerisierter DJ Tanzbewegungen herausruft.

Süßigkeits-Land-DVD ($ 30; Hasboro Toy Shop) Drehen Sie Ihr Wohnzimmer in Candy Land, indem Sie 24 farbige Matten auf den Boden legen. Kinder hüpfen entlang des Regenbogenweges und ahmen die Körperbewegungen der auf dem Bildschirm dargestellten Süßwarenfiguren wie King Candy und Mr. Mint nach.

Cranium Hullabaloo ($ 20; Cranium) Eine Kombination aus Simon Says und Twister, Dieses Spiel fordert Kinder auf zu springen, zu tanzen und herumzulaufen, während sie ihre Fähigkeit testen, Richtungen zu folgen und Formen und Farben zu erkennen.

(Veröffentlicht März 2007) Tipps für Erfolg
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