Liebe deinen Oberkörper | Prävention

Zeigen Sie in diesem Sommer Ihre geformten Schultern, getönten Arme und flachen Bauch - dank nur einer Übung! Der Inchworm ist der ultimative Alleskönner. Es funktioniert fast jeder Muskel in deinem Körper, aber zielt besonders deine ABS und oberen Körper ab. Bonus: Sie benötigen keine Ausrüstung, was bedeutet, dass Sie den Umzug jederzeit und überall ausprobieren können. Sehen Sie, wie Prevention Fitness-Experte Chris Freytag zeigt, wie Sie diesen Zug meistern.

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    Name: Susan Carlyle Alter: 45 Stadt / Bundesland: London, Ontario, Kanada Beruf : Anwalt Warum ich gehe "Ich mache diesen Marathon mit meiner Freundin Linda Bamberg, obwohl sie in Baltimore lebt und wir getrennt trainieren.

Tipp Der Redaktion

Q. An einem heißen Tag liebt mein Mann ein kaltes Bier. Aber wenn das alles ist, was er trinkt, ist es genug, um hydratisiert zu bleiben?

An einem heißen Tag liebt mein Mann ein kaltes Bier. Aber wenn das alles ist, was er trinkt, ist es genug, um hydratisiert zu bleiben? Wenn es draußen kocht, dehydrierst du schneller, weil du mehr schwitzt.