Unterkörper-Tipps: Taillen-Checkout-Workout-Video | Prävention

Ein dicker Bauch kann ein Zeichen für gefährliches Bauchfett sein, auch wenn Sie nicht übergewichtig sind. Das Risiko von Herzerkrankungen, hohem Cholesterinspiegel, Diabetes und Bluthochdruck erhöht sich mit jedem weiteren Zoll auf Ihrer Taille. Sehen Sie sich dieses zweiminütige Video an und erfahren Sie, warum Sie möglicherweise gefährdet sind, auch wenn Ihre Waage sagt, dass Sie gesund sind. In Unterkörper-Tipps: Belly Fat Check-up , schließen Sie sich Prevention-Fitnessexpertin Chris Freytag an, die erklärt, warum ein dicker Bauch gefährliche Folgen für Ihre Leber haben kann.

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Gesunder Insulin, Cholesterin und Hormonspiegel durch Minimierung von Bauchfett erhalten. Erfahren Sie, wie Sie mit einem Maßband Ihre Taille messen können, um herauszufinden, ob Sie sich in einer gesunden Zone befinden. Für ein niedriges Krankheitsrisiko sollten Frauen eine Taille weniger als 35 Zoll und Männer weniger als 39 Zoll haben. Erfahren Sie, wie Sie wissen, ob Ihre Taille ein höheres oder sehr hohes Krankheitsrisiko anzeigt. Stoßen Sie Ihr Training an und verbrennen Sie dieses Bauchfett, um Ihr Krankheitsrisiko zu reduzieren und gesund zu werden.

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