Marathonläufer der Woche: Linda Sellers | Prävention


Name: Linda Verkäufer

Alter: 55

Stadt / Bundesland: Iowa City, Iowa

Beruf: Office Manager


Warum ich spazieren gehe
"Dies ist mein erster Marathon. Eigentlich ist dies mein erster Sport überhaupt ... Ich möchte, dass meine Enkelinnen wissen, dass sie alles können und ich will alle Frauen zu wissen, dass sie alles tun können, was immer sie sich auch vorgenommen haben, sei es körperlich oder geistig. "

Lindas Trainingstipps
" Ich trinke viel Wasser, besonders am Freitag, wenn ich weiß, dass ich es habe ein langer Spaziergang am Samstag, und ich trinke Gatorade etwa auf halbem Weg auf meinem langen Spaziergang, das gibt mir einen kleinen zusätzlichen Schub. Mein anderer Trainingstipp ist es, Schlaf zu bekommen - viel davon. Ich weiß, dass das angesichts der vollen Terminkalender schwer ist bleib, aber ich finde, wenn ich nicht müde bin, wenn ich mit meinem Spaziergang anfange, bin ich auch viel weniger müde, zurück zu kommen. "

Vollständige Liste der Marathonläufer der Woche

Dieses Feld leer lassen Gib deine E-Mail-Adresse ein

Sie können sich jederzeit wieder abmelden.

| gehen ing
Empfehlungen

Tipp Der Redaktion

Die 7 größten Essfehler, die Sie nach dem Training machen Prävention

Gerenme / getty images Die Sporternährungsbranche boomt. Es ist also nicht verwunderlich, dass Fernsehwerbespots und -anzeigen und auch Webseiten (schuldbewusst!) Mit Werbung für Lebensmittel und Getränke beladen sind, die Ihnen beim "Auftanken" und "Aufladen" nach dem Training helfen.