Skip Rope - Nicht dein Training | Prävention

Zu ​​wenig Zeit für Ihren Spaziergang heute? Lass dein Training nicht abbrechen. Versuchen Sie stattdessen einen alten Liebling der Kindheit: Seilspringen. Eine 150-Pfund-Person kann mehr als 100 Kalorien in nur 15 Minuten verbrennen.Halten Sie dieses Feld frei Geben Sie Ihre E-Mail-Adresse ein

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Lebende Kunstunternehmen / Getty Images Bekommen Sie das: Der durchschnittliche Amerikaner geht im Alter von 50 Jahren beeindruckende 75.000 Meilen. Die ganze Zeit auf unseren Füßen ist gut für unser Herz und Gesundheit.