Trendalarm: Fitnessgeräte, die Sie antreiben | Prävention

Während Laufbänder für Sprints, Intervalle und einen Stoffwechsel-Kick ein Muss sind, gibt eine Handvoll Fitnessstudios dem Laufband ein Upgrade kontraintuitiv: Sie schneiden ihre Kraft ab.

Selbst angetriebene Laufbänder, ohne Strom, spielen eine Hauptrolle im neuen Superstar Gym in Tribeca, wo europäisch inspirierte Gruppenkurse stattfinden. Bei Right Fit NY im West Village fügte Inhaber Romeo Gousse ein Woodway Curved Laufband zu seiner Einrichtung hinzu, nachdem ein NFL Spieler-Kunde es vorgeschlagen hatte. Sogar Barrys Bootcamp steigt gelegentlich in die Unplugged-Aktion ein, indem gelegentlich Klassenfahrer ihre Laufbänder in den "dynamischen Modus" schalten, damit Ihr Lauf den Gürtel bewegt.

Feld leer lassen Geben Sie Ihre E-Mail-Adresse ein

Sie können sich abmelden zu jeder Zeit.

|

"Sie müssen sich mehr engagieren, da Sie härter arbeiten müssen, um die Maschine am Laufen zu halten", sagt Joe DiAngelo, Mitinhaber von Superstar Gym. "Sie arbeiten ständig daran, das Laufband mit Strom zu versorgen."

Erfahren Sie mehr unter Well + Good NYC.

Mehr von Prävention:

10 Fehler, die Sie auf dem Laufband machen

14 Walking Workouts, um Fett zu verbrennen und Boost Energy

Gehen auf eine Steigung gegen Laufen: Was ist das Beste?

cardioNewswalking
Empfehlungen
  • Fitness: Befestigung des Beckenbodens | Prävention

    Befestigung des Beckenbodens | Prävention

    |Australische Forscher führten die weltweit umfassendste Umfrage über die Gesundheit des Beckenbodens durch - die "Hängematte" der Muskeln, die Sie halten Gebärmutter und Blase an Ort und Stelle. Die Ergebnisse waren schockierend: Fast die Hälfte der 1.
  • Fitness: Beat Insomnia mit Yoga | Prävention

    Beat Insomnia mit Yoga | Prävention

    Anstatt Schafe zu zählen, zählen Sie Ihre Atemzüge: Regelmäßige Yoga-Praxis kann die Symptome von Schlaflosigkeit deutlich verbessern, so die Forschung in der Zeitschrift Menopause .
  • Fitness: 4 Sanfte Yoga-Posen, die helfen, Ihre Hormone auszugleichen | Prävention

    4 Sanfte Yoga-Posen, die helfen, Ihre Hormone auszugleichen | Prävention

    Yogameister Jillian Pransky Wir alle wissen, dass chronischer Stress einen kann Nummer auf unserem Körper, weil es bewirkt, dass unsere Hormone - speziell Adrenalin und Cortisol - verrückt spielen.
  • Fitness: Walk-In Schneller

    Walk-In Schneller

    Holen Sie sich eine gewürzte Laufband Routine und verbrennen 60% mehr Kalorien mit dieser kraftvolle Po und Oberschenkelformer von Jackie Warner, Besitzer von Sky Sport und Spa Gym in Beverly Hills, CA; eine starke Steigung und ein kontrollierbares Tempo bringen mehr Beinmuskeln in Kontakt.
  • Fitness: Mach das, lebe 5,6 Jahre länger | Prävention

    Mach das, lebe 5,6 Jahre länger | Prävention

    Gute Nachrichten für diejenigen unter uns, die mehr im Tempo einer verschlafenen Schildkröte joggen als ein gehüpfter Hase: Joggen nur eine Stunde pro Woche - sogar In einer neuen dänischen Studie können Sie Ihre Lebenserwartung um 5,6 Jahre erhöhen.
  • Fitness: Ist Hot Yoga sicher? | Prävention

    Ist Hot Yoga sicher? | Prävention

    Wenn deine Meinung zu heißem Yoga Hunderte von mit Spandex gekleideten Yogis betrifft, schubst und verdrehst du ihren Körper bis zu dem Punkt der Hitzeerschöpfung und Dehydrierung in irgendeiner Art von mystischem Schweiß irgendwo schlafen, du bist nicht allein.
  • Fitness: Walking Persönlichkeit: Der Pragmatiker | Prävention

    Walking Persönlichkeit: Der Pragmatiker | Prävention

    Diese kraftvollen Workouts geben Ihrem Fitness-Walking-Programm Intensität und Abwechslung. Tun Sie sie getrennt (oder kombinieren Sie alle drei für einen vollen 30-minütigen Spaziergang, wenn Sie die Zeit haben).
  • Fitness: So fügen Sie Gewichte zu Ihrem Yoga Routine | Prävention

    So fügen Sie Gewichte zu Ihrem Yoga Routine | Prävention

    COCO JOE PRODUCTIONS Es kann Ihnen helfen, Stress abzubauen, die Haltung zu verbessern und besser schlafen, aber es ist Zeit, dass wir anfangen zu denken Yoga als Teil einer Kraftaufbau-Therapie auch.
  • Fitness: Walk Yourself Fit: Perfektionieren Sie Ihre Gehtechnik Workout Video | Prävention

    Walk Yourself Fit: Perfektionieren Sie Ihre Gehtechnik Workout Video | Prävention

    In diesem 2-minütigen Video mit vier Tipps von Präventions-Fitnessexperte Chris Freytag lernen Sie die richtige Lauftechnik für einen Pfund-abwerfenden Schritt. Mit Walk Yourself Fit: Perfect Your Walking Technique können Sie länger und stärker laufen.

Tipp Der Redaktion

Die 7 besten Lebensmittel bei Costco zu kaufen, nach Ernährungswissenschaftler | Prävention

Loopbilder / Contributor Großhandelslager wie Costco können ihre jährlichen Mitgliedsbeiträge mehr als wettmachen.