Wende ihn zum Gehen | Vorbeugung

Ob er nun Ehemann, Vater, Sohn oder Freund ist, er mag vielleicht nicht denken, dass Gehen männliches Training ist.

So haben andere Frauen ihren Mann gelockt:

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Geben Sie ihm ein Gadget

"Mein Mann liebt es, einen Herzfrequenzmesser zu benutzen ein tolles Workout, das er bekommt. " -Lauren

"Da mein Mann es liebt, für die Fernbedienung verantwortlich zu sein, halten wir ihn in der Nähe des Laufbands, damit er eher dazu neigt, aufzuspringen und wegzuklicken." -Maggie

Erschaffe ein Abenteuer

"Zu meinem Geburtstag habe ich meinen Mann um einen Tag gebeten, zusammen in den Bergen zu wandern. Er war begeistert und wir hatten eine wundervolle Zeit." -Terry (Schnürsenkel mit diesen 6 Wanderschuhen, die wir lieben.)

Setze ein Ziel

"Ich verspreche meinem Sohn, dass wir für einen italienischen Eis- oder Videospielverleih anhalten werden, solange wir gehen, um ihn zu holen. Ich lasse ihn auch den Hund trainieren. Mein Sohn merkt nicht, dass er auch gelaufen wird! " -Susan

"Als ein ehrgeiziger Kollege in Rente ging, schlug ich vor, dass er gehen sollte, also hatte er immer noch einen Platz, an dem er jeden Tag hingehen konnte. Er trainiert noch ein Jahr später!" -Barbara (Sieh dir an, wie du sonst noch mit Fido fit werden kannst.)

"Mein Verlobter wollte nicht, dass ich alleine wandere, also hat er beschlossen, mein Partner zu sein." -Georgia

Was die Männer sagen

"Es war sehr schwierig, meine Rauchgewohnheit von 20 Jahren aufzugeben. Dann bemerkte ich, dass ich, wenn ich draußen im Garten war, niemals an das Rauchen dachte. So, jetzt Wenn ich Lust habe, ziehe ich meine Wanderschuhe an und gehe frische Luft. " -Ken

"Walking reinigt meinen Kopf. Ich liebe es zu wissen, dass alles, was ich in diesem Moment tun muss, gehen." -Mark

BONUS: Regelmäßiges Gehen kann das Risiko für Impotenz und vergrößerte Prostata verringern.

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Laufen
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