Ultimativer 60-Sekunden Butt Booster | Prävention

In der Weihnachtszeit ist es offiziell die Zeit des Jahres, in der es schwieriger ist, Zeit für ein volles Training zu finden. Wir planen also, mit einfachen, 60 Sekunden dauernden Bewegungen, die Sie rund um den Rest des Tages einbauen können, gestresst zu bleiben - etwa wenn Sie sich die Zähne putzen oder bei einer anderen Telefonkonferenz stecken bleiben.

Dies ist einer unserer Lieblings-60-Sekunden-Züge. Es schnitzt schlankere, kräftigere Beine und hebt deinen Po und - weil es die größten Muskeln in deinem Körper ist - verbrennt es auch Kalorien und spitzt deinen Stoffwechsel an.

Halte dieses Feld leer Gib deine Email-Adresse an

Du kannst dich abmelden jederzeit.

|

MEHR: Eine neue Möglichkeit, Ihre Oberschenkel zu straffen

Butt Übungen
Empfehlungen

Tipp Der Redaktion

7 Die Geheimnisse des Skinny Chef | Prävention

Willst du essen (und trinken), was du liebst, ohne all die Schuld? Jennifer Iserloh, Autorin von Geheimnisse eines mageren Chefkochs , hat Tonnen von Schlankheitsküchen, die fettgefüllte Rezepte in leichtere, schlankere Mahlzeiten verwandeln.