Geh weiter! | Prävention

Staube die Turnschuhe ab, schnappe dir deine Kumpels (Yup, Furry zählt) und reise nach National Gehender Tag! Der heutige Tag ist die jährliche Initiative der American Heart Association zur Bekämpfung von Herzkrankheiten, indem Menschen daran erinnert werden, sich in Bewegung zu setzen - ein bisschen Bewegung in Ihr tägliches Leben zu bringen erhöht die Wahrscheinlichkeit einer Herzerkrankung. So ist heute der perfekte Tag, um Ihre neue gesunde Gewohnheit mit nur 30 Minuten zu Fuß zu beginnen.

Hier bei Prävention sind wir verrückt nach dem Gehen. Wir könnten fortfahren, über seine Vorteile (und wir tun es oft!), Aber das Endergebnis ist dies: Gehen ist die einfachste und einfachste Form der Übung. Es gibt keine teure Mitgliedschaft im Fitnessstudio, keine ausgefallene Ausrüstung und keine Probleme. Was ist nicht zu mögen?

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