Fernsehen während des Trainings | Prävention

Eine todsichere Möglichkeit, während des Trainings durch Langeweile zu stolpern? Schalten Sie die Unterhaltung ein. Aber die Kombination von TV-Zeit und Trainingszeit hat seine Fallstricke: Der Fitness-Experte von Prevention , Chris Freytag, beschreibt die perfekte Zeit, um den Fernseher während Ihrer Schwitzsitzung einzuschalten, wenn es besser ist, ihn auszuschalten die unterhaltsame "Ablenkung", die immer gut für dich ist.

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Hilary Swanks Trainingstipps | Prävention

Foto mit freundlicher Genehmigung von Fragen Sie die meisten Prominenten, wie sie in so guter Form bleiben, und sie geben Sie eine lahme Antwort, wie wenn Sie hinter ihren Kindern herlaufen oder mit ihrem Hund spazieren gehen. (Ja, richtig.) Aber nicht Hilary Swank.