100 Cleanest Packaged Food Awards 2015: Snacks | Prävention

Snacks

Wir haben den Marketing-Hype durchschnitten und Hunderte von Etiketten geprüft, um Ihnen ein ultimatives, sauberes Essen zu bieten: Eine Einkaufsliste mit wirklich gesunden Picks, die alle den Anforderungen entsprechen die folgenden Kriterien.

Alle verdienen uns, weil sie:
1. Enthalten Sie nicht mehr als 10 g Zuckerzusatz
2. Werden ohne gentechnisch veränderte Zutaten hergestellt
3. Sind niedrig oder frei von synthetischen oder künstlichen Zutaten
4. Priorisieren Sie organische oder nachhaltig gewonnene Zutaten
5. Sind nach den Kriterien von Monterey Bay Aquarium (wenn Meeresfrüchte) nachhaltig
6. Toxinfreie oder umweltfreundliche Verpackung priorisieren
7. Werden ohne überschüssiges Natrium
8 hergestellt. Sind in den letzten 18 Monaten neu auf dem Markt
9. Schmecken Sie absolut köstlich

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Cappello's Schokoladenkeks

Dies ist der erste Kekskeks aus Mandelmehl, der sowohl für Veganer als auch für Veganer geeignet ist und Paleo Lebensstile. Und ohne Eier oder Milchprodukte kannst du dieses roh essen! ($ 13, cappellosglutenfree.com)
Tags: glutenfrei, paleo, vegan

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Chic-a-Peas Knusper-Falafel-Kichererbsen

Man kann sehen, dass dieser knusprige Knusper-Snack sauber ist, weil er genauso aussieht wie das ganze Essen, aus dem er besteht: Kichererbsen. Das es auch super lecker und voll mit Protein ist, sind nur Boni. ($ 4, chicapeas.com)
Tags: vegan, glutenfrei, milchfrei

Der neue Primal Spicy Beef Jerky mit Grasfutter

Liebe ruckelnd, aber nicht der Gedanke an Chimping auf möglicherweise chemischen -gefülltes konventionelles Fleisch? Greifen Sie auf dieses Protein aus 100% Gras gefüttertem, hormon- und antibiotikafreiem Rindfleisch zu. ($ 7.50, thenewprimal.com)
Tags: paleo, milchfrei, glutenfrei, abmagerfreundlich

Yawp! Naked Nutrition Bar

Die meisten Energieriegel sind voll verarbeiteter Pulver und Zucker, aber nicht diese knusprige, proteinreiche Kombination aus Nüssen, Samen und Datteln mit nur 6 g Zucker. Bonus: Es ist perfekt zum Eintauchen in Kaffee. ($ 3, yawpeats.com)
Tags: paleo, vegan, milchfrei

Pure Bio Vanille Mandel Ancient Grain Bar

Quinoa, Amaranth, Leinsamen und Hanf geben dieser glutenfreien Bar ein einzigartiger nussiger Geschmack, der helfen kann, ein Carb-Verlangen nach dem Training zu stillen, ohne dich mit raffiniertem Weizen oder anderem Müll zu belasten. ($ 2, thepurebar.com)
Tags: bio, glutenfrei, milchfrei, vegan

Simple Mills Bananen-Muffin-Mandelmehl-Mix

Dieses einzigartige, glykämische, kornfreie Backen Mix besteht aus einfachen Vollwert-Zutaten wie Mandeln, Bananen und Bio-Kokosnuss-Nektar. (9 $, simplesmills.com)
Tags: paleo, vegan, glutenfrei, milchfrei

Hope Foods Bio Knoblauch Linsen Superfood Dip

Mit allen Proteinen und Ballaststoffen von Hummus - und nur ein Bruchteil des Natriumgehaltes anderer Dips - streichfähige Linsen erhöhen die Gesundheit, egal welcher Chip oder Rohdiät du wählst. ($ 4.50, hopefoods.com)
Tags: vegan, glutenfrei, milchfrei, abmagerfreundlich

Wunderbar Raw Cheezy Herb Brussel Bytes

Anders als die meisten "Veggie" Chips Aus Kartoffelmehl hergestellt, sind diese Snacks mit Rosenkohl und Grünkohl auf der Liste der Ingredienzen angereichert und mit 23% des Tageswertes an Vitamin C angereichert. Hefe und Kräuter geben dem milchfreien Snack einen wahnsinnigen Geschmackstreffer. ($ 6, mycocoroons.com)
Tags: bio, glutenfrei, milchfrei, vegan, paleo

ginnybakes Chocolate Chip Love ginnyminis

Kein Risiko, mit diesen perfekt portionierten 150- kalorienreiche Packungen mit Bio-Keksen, die ohne die unnötigen Zutaten (oder Gluten), die in den meisten Keksen zu finden sind, Ihren Lieblingsplatz treffen. ($ 6.50 per 6-pack, ginnybakes.com)
Tags: Organisch, glutenfrei

Lebend Raw Organic Hippie Hanf Schokoladentrüffel

Diese rohen Leckereien-vorbereitet unter 115 ° F, um Kakao natürlich zu halten Enzyme, kräftiger schokoladiger Geschmack und intakte Vitamine - erhöhen Trüffel von gelegentlichen protzen zu super Snack. ($ 5, livingrawtreats.com)
Tags: bio, glutenfrei, milchfrei, vegan, paleo

Que Pasa Chiptole Salsa

Chipotle verleiht dieser natürlich-natriumreichen Salsa mit Tomaten, Paprika, Zwiebeln, und Koriander. Was Sie in diesem Glas nicht finden werden: die chemischen Konservierungsstoffe, die in vielen gängigen Salsas enthalten sind. ($ 4, naturespath.com)
Tags: bio, paleo, vegan, glutenfrei, milchfrei, abmagerfreundlich

NadaMoo! Bananen für PB & Chocolate

Endlich eine Kokosmilch-Eiscreme, die nicht gerade kalorienreich ist - nur 120 pro ½ Tasse - und keine funkigen, künstlichen Füllstoffe hat. ($ 5-7, nadamoo.com)
Tags: vegan, milchfrei, glutenfrei, paleo

G.H. Cretors Organic Simply Salted Popped Corn

Alles, was man braucht, sind drei Zutaten - Popcorn, Öl und Salz -, um Snack-Perfektion zu kreieren. G.H. Cretors hat genau das richtige Verhältnis und ist im Gegensatz zu den meisten großen Marken organisch. ($ 4, ghcretors.com)
Tags: bio, vegan, milchfrei, glutenfrei, abmagerfreundlich

EPIC Hunter Gatherer Beef Jerky + Berry Blossom

Verpackte Snacks nicht erhalten Sie mehr Paleo als diese Mischung, eine Kombination aus organischen, mit Gras gefütterten ruckartigen und gerösteten Nüssen mit getrockneten Früchten. ($ 39 pro 6er-Pack, epicbar.com)
Tags: paleo, milchfrei, glutenfrei

Glutenfreie Mandelmilchstangen von Rudi

Anstelle von Keksen wählen Sie eine davon zähe, gerade-süß-genug Bars, die Gluten für Faser-verpackten Hafer austauschen. Passen Sie mit einem Stück Obst für den perfekten Snack zusammen. ($ 7, rudisbakery.com)
Schlagwörter: glutenfrei, milchfrei, vegan

Navitas Naturals Superfood + Maca Cashewnüsse

Diese ahornküssen Cashews (denken leckere Straßenverkäufer Nüsse, minus der Schuld) sind nicht nur organisch, sie haben den zusätzlichen Vorteil von peruanischem Maca-Pulver, verbunden mit gesunder Libido und Hormonspiegel. ($ 7, navitasnaturals.com)
Tags: bio, vegan, paleo, glutenfrei, milchfrei

Gesalzene Lila- und Milchschokoriegel

Möchten Sie Zucker vermeiden? Probieren Sie diese Schokolade ohne Zuckerzusatz, die mit Stevia gesüßt ist und 20% weniger Kalorien als herkömmliche Riegel und den gleichen guten Geschmack enthält. ($ 4.50, liliessweets.com)
Tags: glutenfrei

Dang leicht gesalzene geröstete Kokosnuss-Chips

Dieser 2-Komponenten-Vollwertkost-Snack deckt fast jedes Verlangen ab, ob Sie etwas knuspriges wollen, süß oder salzig. Iss sie einfach oder streue die fasergefüllten Flocken über Müsli, Haferflocken oder Joghurt. ($ 4.50, dangfoods.com)
Stichworte: glutenfrei, milchfrei, vegan, paleo

Stonyfield Bio Petite Crème Plain & Simple

Dieser super cremige, 100-Kalorien-2-Zutat Leckerbissen gilt eigentlich als süßer Frischkäse - ein raffinierter Nachmittagsjause oder die perfekte Basis für das Frühstück mit 12 g Eiweiß pro Tasse. ($ 2, stonyfield.com)
Tags: bio, glutenfrei, abmagerfreundlich

Luna & Larrys Bio Kokosbliss Café Latte Riegel

Bio Kokosmilch trifft auf köstlichen Fairtrade Kaffee in diese erwachsene, milchfreie Eiscreme-Bar, die nur 10 g Zucker und 150 Kalorien enthält. ($ 6, coconutbliss.com)
Tags: bio vegan, paleo, milchfrei, glutenfrei

Ruby Rocket's Pops

Echtes Gemüse wird mit Früchten und Probiotika gemischt, um diese Früchte zu kreieren - Sie, nichts-künstlich-hinzugefügt behandeln, die weniger als 35 Kalorien und nur 4 g Zucker pro Pop hat. ($ 6, rubyrockets.com)
Tags: vegan, paleo, milchfrei, glutenfrei, abmagerfreundlich

So Delicious Ungesüßt Vanille Kultivierte Kokosmilch

Dieser pflanzliche Joghurt hat alle Vorteile des traditionellen Stoffes - Probiotika, Kalzium und Vitamin D - abzüglich des MOO. Es ist eine gute Option, wenn Sie nach einer kalorienarmen Alternative zu traditionellem oder Soja- Joghurt suchen. ($ 4, sodelicious.com)
Tags: vegan, paleo, glutenfrei, milchfrei

Pacific Organic Classic Hummus

Dieser neue haltbare Hummus kann bis zu zwei Jahre (ohne irgendwelche seltsamen Konservierungsstoffe oder genetisch modifiziertes Sojabohnenöl, wie einige Mainstream-Sorten) und schmeckt wie die Just-made-Sachen. ($ 4, pazificfoods.com)
Tags: organisch, vegan, glutenfrei, milchfrei

Nancy's Bio-Fettfreie probiotische Griechische Joghurt

Dieser Joghurt ist einer der wenigen auf dem Markt, der 22 Gramm Protein und Milliarden von lebenden Probiotika pro 6 Unzen Portion bietet und ist Non-GMO-Projekt überprüft. ($ 2, nancysyogurt.com)
Tags: bio, glutenfrei, abmagerfreundlich

SeaSnax Chomperz Crunchy Seetange Chips

Diese knusprigen Chips mit einer überraschend kurzen Zutatenliste sind hoch im Kurs Protein, kalorienarm und schmecken absolut nichts wie Ebbe. ($ 5, seasnax.com)
Tags: milchfrei, vegan, abmagerfreundlich

Wunderbare Pistazien 100-Kalorien-Packs

Go Nuts? Wir würden es lieber nicht. Deshalb sind diese portionierten Packs so großartig. Hergestellt aus nur Nüssen und Meersalz, ist dieser Snack so sauber wie es nur geht. ($ 1.50, getcrackin.com)
Tags: glutenfrei, milchfrei, vegan, paleo, abmagerfreundlich

Nutiva Bio O'Coconts leicht gesüßter Kokosnuss Genuss

Jeder dieser Beiß- Immaccoon-Stil Snacks bietet 1 ½ TL Kokosöl, reich an mittelkettigen Triglyceriden, die vorläufige Forschung für eine bessere Gesundheit des Gehirns verbunden. ($ 6.50 per 8-pack, nutiva.com)
Tags: bio, glutenfrei, milchfrei, vegan, paleo

Marys Gone Crackers Hot & n Spicy Jalapeno Crackers

Diese scharfe neue Der Geschmack von Mary's traditionellen glutenfreien Samen- und Getreidecrackern hat 450 mg Omega-3 pro Portion und eine beeindruckend saubere Inhaltsstoffliste für einen verpackten Cracker. ($ 5, marysgonecrackers.com)
Tags: bio, vegan, glutenfrei, milchfrei

Garden of Eatin 'Grünkohl Corn Tortilla Chips

Dieser Tortilla-Chip aus Non-GMO-Mais , Expeller-gepresstes Öl und Salz, ist zu Beginn ziemlich sauber, aber fügen Sie in einer Schote Grünkohl (hellooo, Vitamin K!) hinzu und Sie erhalten einen nährstoffreichen Dunking-Genuss, der für Hummus, Salsa oder Salat perfekt ist. ($ 4, www.gardeofeatin.com)
Tags: glutenfrei, vegan, milchfrei

Kettle Brand Echt geschnittene Kartoffeln, Olivenöl

Mit hochwertigem Olivenöl statt normalem Pflanzenöl, hat Kettle schuf einen leichteren, weniger fettigen gebackenen Kartoffelchip mit 40 Kalorien weniger und 7 g weniger Fett als traditionelle Sorten. Wir werden daran knirschen. ($ 3.50, kesselbrand.com)
Schlagwörter: vegan, paleo, glutenfrei, milchfrei

Primizie Simply Salted Knäckebrot

Diese 4-Ingredienz, einzigartig gegrillte Chips - erinnern an authentische, frisch gebratene Tortillas - sind der perfekte, saubere Schiefer für jeden Brotaufstrich. ($ 4, primiziesnacks.com)
Tag: vegan, milchfrei

Boulder Canyon Ancient Grains Meersalz-Chips

Old-School-Körner wie Amaranth, Teff und Sorghum verleihen diesen Chips einen nussigen Geschmack Geschmacksverstärker und eine Extradosis an Ballaststoffen ($ 4, bouldercanyonfoods.com)
Tags: vegan, glutenfrei, milchfrei

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Tipp Der Redaktion

Yoga Do's und Don'ts | Prävention

Der beste Weg, Yoga zu lernen, ist die Einzelunterweisung, aber das ist nicht immer möglich. Hier ist ein Ratschlag von Experten, damit Sie häufige Yoga-Fehler korrigieren, Verletzungen vermeiden und den größten Nutzen aus Ihrem Training ziehen können.