4 Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten, wenn Sie Frühlingsallergien haben Prävention

INEWSFOTO / SHUTTERSTOCK1. Sellerie

Im Frühjahr sind Birkenpollen wahrscheinlich verantwortlich für Halsschmerzen und Stauungen, und nach Angaben der American Academy of Allergy, Asthma und Immunology kann das Essen von Nahrungsmitteln, die ähnliche Proteine ​​enthalten, das Immunsystem und Blei verfälschen zu ähnlichen Symptomen. Sellerie ist ein häufiger Schuldiger für Birkenpollen Allergien, also kreuzen Sie es vorübergehend von der Einkaufsliste. Derzeit gibt es jedoch Zuckerschoten, die ein köstlicher roher Snack sind.

Der Artikel 4 Nahrungsmittel, die man vermeiden sollte, wenn man Frühlingsallergien hat lief ursprünglich auf RodalesOrganicLife.com.

JIRI HERA / SHUTTERSTOCK2. Sauerkraut

Fermentierte Lebensmittel enthalten hohe Mengen an Histaminen, die möglicherweise juckende, tränende Augen, Verstopfung und eine laufende Nase verursachen. Wenn Pollen bereits die gleiche Wirkung auf Ihren Körper hat, kann das Essen dieser Nahrungsmittel die Sache noch verschlimmern. Die gute Nachricht ist, dass viele frische Grüntöne, wie Spinat, im Frühling auf den Markt kommen, also lassen Sie ihren fermentierten Cousin los.

MEHR: Spinat Growing Guide

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Foto mit freundlicher Genehmigung von DAISY DAISY / SHUTTERSTOCK3. Mandeln Seien Sie vorsichtig mit diesen Nüssen bis zum Herbst, da sie gezeigt haben, dass sie das Frühjahrsheufieber verschlimmern. Anstatt auf Mandeln für Ihren Nachmittagssnack zu naschen, versuchen Sie eine Handvoll Trockenfrüchte als Alternative.

IRAVGUSTIN / SHUTTERSTOCK4. Alkohol Wenn Sie an Pollenallergien leiden, möchten Sie vielleicht die Happy Hour überspringen. Schwedische Forscher fanden heraus, dass Menschen, die an Asthma, Emphysem und Allergien leiden, eher ein Niesen und / oder eine laufende Nase verspüren, nachdem sie etwas getrunken haben (vielleicht, weil Alkohol in Histaminen hoch ist). Frauen waren doppelt so häufig betroffen wie Männer, und Rot- und Weißwein schienen die größten Auslöser zu sein. Entspann dich lieber mit einem dieser 8 gesündesten Limonaden. nutrialallergiesDrinksGemüseProtein

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