6 Apfelessig Tonics sollten Sie versuchen | Prävention

Foto mit freundlicher Genehmigung von Vicki Shanta Retelny, RDN

Lange verehrt als Heilender Elixier, Apfelessig wurde mit Gewichtsverlust, bessere Blutzuckerkontrolle und sogar eine verbesserte Verdauung verbunden. Obwohl mehr Forschung benötigt wird, um ACVs medizinische Fähigkeiten wissenschaftlich zu zementieren, enthält dieses fermentierte Gebräu lebende, aktive Kulturen (auch Probiotika genannt), die Ihr Immunsystem unterstützen und gesunde Darmbakterien erhalten.

Um die Vorteile von Apfelessig zu ernten, vermeiden Sie Schlucken es ist geradeaus - sein hoher Säuregehalt wird nicht nur die Lippen verziehen, sondern auch die Speiseröhre und den Zahnschmelz reizen. Versuchen Sie stattdessen, einen dieser sechs köstlichen Tonika zu mischen, die ACV mit natürlichen Früchten, Gemüse, Honig, Kräutern und Gewürzen kombinieren. (Nie wieder Diät machen und immer noch Gewicht verlieren mit diesem innovativen Plan, der Ihre Fettzellen natürlich umschult! So geht's.)

Foto mit freundlicher Genehmigung von Vicki Shanta Retelny, RDNZimt Apfel Fizz

1 Esslöffel roher, unpasteurisierter Apfelessig
½ TL gemahlener Zimt
1 c Mineralwasser
1 Zimtstange (optional)

Im Glas Essig, Zimt und Mineralwasser hinzufügen. Mischen Sie vorsichtig mit einem Löffel oder Strohhalm. Wenn gewünscht, werfen Sie eine Zimtstange für zusätzlichen Geschmack. (Werfen Sie einen Blick auf diese 6 Dinge, die jeder Apfelessig-Fan wissen muss.)

Foto mit freundlicher Genehmigung von Vicki Shanta Retelny, RDNStrawberry Vanilleapfelkühler

1 Esslöffel roher, nicht pasteurisierter Apfelessig
5 mittelgroße Erdbeeren , grob gehackt
1 Teelöffel reiner Vanilleextrakt
1 c kaltes Wasser

Im Glas Essig, Vanille, Erdbeeren und Wasser hinzufügen. Mischen Sie vorsichtig mit einem Löffel.

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Foto mit freundlicher Genehmigung von Vicki Shanta Retelny, RDNHoney Lemon Kiss

1 Esslöffel roh , unpasteurisierter Apfelessig
1 TL Honig
¼ große Zitrone
1 c kaltes Wasser

Im Glas Essig, Honig und Zitronensaft hinzufügen. Werfen Sie die restliche Zitronenschale und das Mark für zusätzlichen Geschmack hinzu. Wasser hinzufügen und vorsichtig mit einem Löffel oder Stroh umrühren.

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Foto mit freundlicher Genehmigung von Vicki Shanta Retelny, RDNSpicy Pear und Cayenne Jolt

1 Esslöffel roher, nicht pasteurisierter Apfel Apfelessig
¼ TL Cayennepfeffer
½ mittel Birne
1 c kaltes Wasser

Die Birne grob hacken. In ein Glas Essig, Pfeffer, Birne und Wasser geben. Mit einem Löffel vorsichtig umrühren.

Foto mit freundlicher Genehmigung von Vicki Shanta Retelny, RDNMint Blueberry Spritz

1 Esslöffel roher, nicht pasteurisierter Apfelessig
⅓ c gefrorene Blaubeeren, halb aufgetaut
4 oder 5 frische Minzblätter
1 c Mineralwasser

Heidelbeeren und Minze grob hacken. In ein Glas Essig, Blaubeeren, Minze und Wasser geben. Mit einem Löffel vorsichtig umrühren.

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Foto mit freundlicher Genehmigung von Vicki Shanta Retelny, RDNMandarin Orange und kandierten Ingwer Sunrise

1 Esslöffel roher, unpasteurisierter Apfelessig
1 Teelöffel Honig
1 Teelöffel frischer Ingwerwurzel
1/2 Mandarinorange
1 c kaltes Wasser

Ingwerwurzel mit Schäler schälen und beiseite stellen. Mandarine schälen und die Segmente auseinanderziehen. In ein Glas Essig, Honig und Ingwer geben. Squeeze in Orangensaft und werfen Sie die restlichen Früchte. Fügen Sie kaltes Wasser hinzu und füllen Sie das Glas fast bis zur Spitze.

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