6 Geschmackvolle Ideen für Kartoffelpüree | Prävention

Liebe Kartoffelpüree? Wir fanden sechs festliche, geschmackvolle Möglichkeiten, unser allzeit beliebtes Kartoffelpüree-Rezept aufzurütteln. Ob Sie eine Beilage zum Thanksgiving-Dinner oder eine durchschnittliche Nacht unter der Woche zubereiten, diese köstlichen Rezepte werden Sie nicht enttäuschen.

Original Kartoffelpüree Rezept

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VORBEREITUNGSZEIT 5 Minuten
GESAMTZEIT 30 Minuten
PORTIONEN 12

Peel und Viertel 4 lb Yukon Gold Kartoffeln. In einen großen Topf geben, mit 3 cm kaltem Wasser bedecken und zum Kochen bringen.

1 TL Meersalz hinzufügen und die Kartoffeln weich kochen, etwa 15 Minuten. 1 Tasse Kochflüssigkeit zugeben und die Kartoffeln in ein Sieb geben

Kartoffeln mit 1 c warmen 2% Milch, ¼ c ungesalzene Butter und ½ Tasse reservierter Flüssigkeit in den Topf geben, mit Kartoffelstampfer fast glatt mixen, nach Bedarf weitere Kochflüssigkeit zugeben und mit Meersalz und Pfeffer abschmecken

macht 8 Tassen.

Ernährung (pro Portion) 173 cal, 3 g pro, 31 g Kohlenhydrate, 3 g Ballaststoffe, 4,5 g Fett, 2,5 g Fett, 371 mg Natrium

BACON-ONION Mischen Sie 8 gehackte, gekochte Scheiben Speck und ¾ Tasse fein gehackte Frühlingszwiebeln in fertige Kartoffeln.

Knoblauch 1 Kopf Knoblauch in Folie wickeln. In 400 ° F Ofen, 45 Minuten. Braten Nelken in Milch für Kartoffeln und Brei mit Gabel.

SPICY 2 Teelöffel Chipotle in Adobo-Sauce (oder nach Geschmack) falten und ¼ Tasse fettarme Sauerrahm zu fertigen Kartoffeln.

EXTRA CREAMY Schneebesen ½ Tasse reduziert -Fettcreme ch

und ¾ Tasse frischen Schnittlauch in fertige Kartoffeln schneiden. BLUE CHEESE

Anstelle von Milch fettarme Buttermilch verwenden und ¾ Tasse Blauschimmelkäse einstreuen. KRÄUTER

Frische Kräuter (wie 1 Tasse gehackte glatte Petersilie, Schnittlauch oder Kerbel) zu fertigen Kartoffeln. MEHR:

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