6 Nicht zubereitete Mahlzeiten, die keine Salate oder Sandwiches sind Prävention

Mit freundlicher Genehmigung von My Invisible Crown

Wir verstehen es man möchte den Ofen anmachen, die Küche in eine temporäre Sauna verwandeln und sich dann zu einer heißen und verschwitzten Mahlzeit setzen. Aber du brauchst etwas zum Abendessen - etwas, das ein bisschen aufregender ist als ein anderer Salat, ein Sandwich oder ein Smoothie (den du wahrscheinlich sowieso zum Frühstück gegessen hast). Deshalb sind wir hier, um Ihnen zu helfen, indem wir Ihnen 6 der innovativsten Mittag- und Abendessen ohne Kochen zusammenstellen, die Sie in wenigen Minuten herstellen können. (Snack UND Abnehmen mit dieser Box von Vorbeugung - genehmigte Leckereien von Bewährt.)

Foto mit freundlicher Genehmigung von Masha Davydova / golubkakitchen.comTaco Collard Green Rolls

Vergessen Sie traditionelle Sandwich-Wraps. Schneiden Sie Kohlenhydrate und steigern Sie den Geschmack, indem Sie die Kraft von Mangold aus der Saison nutzen. Obwohl robuste Mangoldblätter mit unzähligen Füllungen gefüllt werden können, lieben wir diese Taco-inspirierte Mischung aus Avocado, Mais, Bohnen, Tomaten, Süßkartoffeln, Kohl und Koriander von Golubka Kitchen. Stellen Sie es sich als Sommer-Antwort auf den Burrito vor.

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Foto mit freundlicher Genehmigung von Lexi Clean KitchenTropical Shrimp Ceviche

Keine Sorge, dieses Gericht aus Lexi Clean Kitchen kann klingt schick und exotisch, aber es ist wirklich wahnsinnig einfach zu machen. Jumbo vorgekochte Garnelen liefern viel Protein, während Mangos, Limettensaft, Zwiebeln, Tomaten und Koriander einen pikanten Punsch packen, der perfekt durch die Cremigkeit der Avocado ausgeglichen wird.

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Foto mit freundlicher Genehmigung von The Almond EaterTurkey Sandwich Spieße

Ja, Sandwiches auf Kabobs sind offiziell eine Sache, die uns fragen lässt, was wir noch auf einen Stock setzen und einen Trend nennen können. Dennoch hat der Mandelfresser unsere Aufmerksamkeit (und Geschmacksknospen) mit dieser innovativen und dennoch einfachen dekonstruierten Version eines Truthahns, Salat, Tomate und Käse eingefangen.

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Foto mit freundlicher Genehmigung von Plating PixelsPaleo Thunfischsalat Nori Wraps

Wir sind zwar nicht unbedingt Fans von getrocknetem Seetang, aber wir lieben es mit Omega-3-reichem Thunfisch, Gurken, Karotten und Avocado. Betrachten Sie dieses Rezept von Plating Pixels als Sushi ohne Reis, das perfekt für alle ist, die Getreide vermeiden oder ihre Kohlenhydratzufuhr reduzieren. Bonus: Nori Wraps - eine Form von Seetang - sind mit Jod, Kalzium, Eisen, Vitamin C und Magnesium gepackt. Sprechen Sie über ein Superfood.

Foto mit freundlicher Genehmigung von My Invisible CrownShrimp & Avocado Sommerrollen

Sommerrollen sind wahnsinnig lecker (und leicht!), Aber wir wetten, Sie haben nie gedacht, sie zu machen. Zum Glück für Sie, My Invisible Crown buchstabiert den einfachen Prozess der Garnierung Garnelen, Avocado und eine Vielzahl von Gemüse auf zarten Reisbasis Frühlingsrolle Wrapper. Alles, was Sie tun müssen, ist Ihre Lieblings-Dip-Sauce zu finden.

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Foto mit freundlicher Genehmigung von Machen Sie das Beste von allem Gurken Sub

Sicher, es kann a Sub, aber wir garantieren, dass es hier kein Brot gibt, also kann es kaum als ein Sandwich betrachtet werden. Mit dem Laden von Schinken, Streichkäse und Senf in eine ausgehöhlte Gurke, macht das Beste von allem lehrt uns die wichtige Lektion, dass Salat Wraps sind nicht die einzige Möglichkeit, raffinierte Körner aus der Gleichung nix. Ein Tipp: Denken Sie daran, vorher die Haut zu schälen, damit Sie besser durchbeissen können.

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