7 Awesome Pizza Rezepte für den Grill

Wenn Sie geglaubt haben, dass der Grill ausschließlich aus Burgern und Hot Dogs besteht, haben Sie es vermisst. Einführung gegrillte Pizza (Grill, Pizza treffen, Pizza, Meet Grill). Beginnen Sie mit einem superleichten, selbstgemachten Pizzateig (Sie erhalten Schritt-für-Schritt-Anleitungen und im Laden gekaufte Abkürzungen, wenn Sie sich weniger ehrgeizig fühlen), greifen Sie zu Ihren Lieblingszutaten und Sie haben eine Mahlzeit, die Sie haben wird Betrachten Sie Ihren Grill mit einem ganz neuen Niveau des Respekts. Bonus: jedes dieser 7 Rezepte ist unter 300 Kalorien pro 2-Scheiben-Portion.

MEHR: Der einfachste hausgemachte Pizzateig, den Sie jemals machen werden

Jonny ValiantPizza Nacht wird nie das gleiche sein

Wenn Sie dachten, dass der Grill ausschließlich das Reich der Burger und Hot Dogs war, haben Sie es vermisst. Einführung gegrillte Pizza (Grill, Pizza treffen, Pizza, Meet Grill). Beginnen Sie mit einem superleichten, selbstgemachten Pizzateig (Sie erhalten Schritt-für-Schritt-Anleitungen und im Laden gekaufte Abkürzungen, wenn Sie sich weniger ehrgeizig fühlen), greifen Sie zu Ihren Lieblingszutaten und Sie haben eine Mahlzeit, die Sie haben wird Betrachten Sie Ihren Grill mit einem ganz neuen Niveau des Respekts. Bonus: jedes dieser 7 Rezepte ist unter 300 Kalorien pro 2-Scheiben-Portion.

MEHR: Die einfachste hausgemachte Pizza Teig Rezept, die Sie jemals machen

Knoblauchbrot Pizza

VORBEREITUNGSZEIT: 10 Minuten
GESAMTZEIT: 15 Minuten
ERTRAG: 2 Pizzas (10 ")
PORTIONEN: 4

2 EL natives Olivenöl extra
2 TL gehackter Knoblauch
2 Vollkorn-Pizzakrusten
1 c Teil-Ricotta
2 EL fein geriebener Parmesan
¼ c gehackte flache Petersilie
2 EL geröstete Pinienkerne
Schwarzer Pfeffer

1. VORBEREITEN Grill für mittelhohe Hitze.
2. MIX 1 Esslöffel Olivenöl und gehackten Knoblauch
3. UNWRAP Pizzakrusten und jeweils eine Seite mit der Hälfte des Knoblauchöls bestreichen.
4. PUT die Kruste mit der Ölseite nach unten auf den Grill legen und erhitzen, bis der Boden golden ist, 2 Minuten.
5. FLIP Krusten und mit restlichem Knoblauchöl bestreichen.
6. TOP gleichmäßig verteilen mit Ricotta und Parmesan.
7. GRILL bis der Boden golden ist, 2 Minuten entfernen.
8. SPRINKLE gleichmäßig mit Petersilie, Pinienkernen s, und schwarzer Pfeffer.
9. TROCKEN mit Olivenöl
10. CUT jede Pizza in 4 Scheiben.

ERNÄHRUNG (pro 2-Scheiben-Portion) 295 cal, 12 g pro, 28 g Kohlenhydrate, 3 g Ballaststoffe, 16,5 g Fett, 5 g Fett, 368 mg natrium

MEHR: 20 Hinterhof BBQ Favoriten

Feld leer Geben Sie Ihre Emailadresse ein

Sie können sich jederzeit wieder abmelden.

|

Mittelmeer Pizza

VORBEREITUNGSZEIT: 15 Minuten
GESAMTZEIT: 20 Minuten
ERTRAG: 2 Pizzas (10 ")
PORTIONEN: 4

3,5 Unzen Glas geröstete rote Paprika
¼ Tasse zerbröckelte Feta (1 Unze)
1 EL Rotweinessig
1 c marinierte Artischockenherzen
16 dünne Zitronenscheiben
2 Vollkornpizzakrusten
½ c Frischgebackener Babyspinat
8 viertelkerne kalamata Oliven
2 TL natives Olivenöl extra
Schwarzer Pfeffer

1. VORBEREITEN Grill für mittlere bis hohe Hitze
2. SPÜLEN und geröstete rote Paprika abtropfen lassen und im Mixer mit Feta und Rotwein pürieren Essig.
3. SPÜLEN , abtropfen und halbieren 1 c marinierte Artischockenherzen.
4. GRILL Artischocken und 16 dünne Zitronenscheiben, Drehen, bis markiert, 2 Minuten. Entfernen.
5. UNWRAP Pizzakrusten und eine Seite mit Olivenölspray leicht bestreichen.
6. PUT mit der Ölseite nach unten auf den Grill legen und erhitzen, bis der Boden golden ist, 2 Minuten.
7. FLIP krustieren und gleichmäßig mit roter Pfeffersauce bestreichen.
8. SPRINKLE gleichmäßig mit Spinat und Kalamata-Oliven.
9. SCATTER Artischocken und Zitrone gleichmäßig über der Spitze.
10. GRILL bis der Boden golden ist, 2 Minuten. Entfernen.
11. TOP Pizzas mit Olivenöl und schwarzem Pfeffer.
12. CUT jede Pizza in 4 Scheiben.

ERNÄHRUNG (pro 2-Scheiben-Portion) 217 ​​cal, 7 g pro, 31 g Kohlenhydrate, 5 g Ballaststoffe, 9 g Fett, 2 g Fett, 581 mg Natrium

MEHR: 20 Super-Gesunde Smoothie Rezepte

Wurst & Pfeffer Pizza

VORBEREITUNGSZEIT: 10 Minuten
GESAMTZEIT: 20 Minuten
ERTRAG: 2 Pizzen (10 ")
PORT: 4

6 Unzen heiße Italienische Putenwurst (Gehäuse entfernt)
1 Pkt. Mini-Gemüsepaprika
2 Vollkornpizzakrusten
1 C Marinara-Sauce
¾ C geschnetzeltes teilgeschöpftes Mozzarella
½ c Rucola
2 TL Rotweinessig

1. VORBEREITEN Grill für mittlere bis hohe Hitze
2. COOK Wurst (Gehäuse entfernt) in einer kleinen Pfanne bei mittlerer Hitze Klümpchen mit Schaumlöffel auflösen, bis sie nicht mehr rosa sind, ca. 4 Min. Abtropfen auf Papiertücher
3. RÖSTEN Paprika auf dem Grill bis sie verkohlt und erweicht sind, ca. 4 Min. Entfernen, Paprika längs halbieren und entfernen
4. UNWRAP Pizzakrusten und 1 Seite je mit Olivenölspray leicht bestreichen.
5. PUT mit der Ölseite nach unten auf den Grill legen und erhitzen, bis der Boden goldbraun ist, etwa 2 Minuten, dann die Krusten wenden und die Marinara - Sauce gleichmäßig darüber verteilen.
6 RINKLE Pizzas gleichmäßig mit Mozzarella, Brühwurst und gerösteten Paprika.
7. GRILL bis der Boden goldbraun ist, ca. 2 Minuten länger. Entfernen.
8. SCATTER Rucola gleichmäßig über Pizzas verteilen und mit Rotweinessig beträufeln.
9. CUT jede Pizza in 4 Scheiben.

ERNÄHRUNG (pro 2-Scheiben-Portion) 280 cal, 19 g pro, 34 g Kohlenhydrate, 5 g Ballaststoffe, 8 g Fett, 3,5 g Fett, 824 mg Natrium

MEHR: 6 leckere Low-Cal-Rezepte für Ihren nächsten Grillpart

BBQ Hühnchenflügel Pizza

VORBEREITUNGSZEIT: 10 Minuten
GESAMTZEIT: 15 Minuten
ERTRAG: 2 Pizzen ( 10 ")
PORTIONEN: 4

½ c geschnittener Sellerie
1 Esslöffel frischer Zitronensaft
2 Vollkornpizzakrusten
⅔ c Barbecue Sauce
1 c geschnetzeltes Hähnchen
2 cl zerbröselten Blauschimmelkäse

1. VORBEREITEN Grill für mittlere bis hohe Hitze
2. COMBINE geschnittenen Sellerie mit frischem Zitronensaft und marinieren 10 Minuten
3. UNWRAP Pizzakrusten und je 1 Seite mit Olivenölspray leicht bestreichen.
4. PUT mit der Ölseite nach unten auf den Grill legen und bis zum Boden goldbraun ca. 2 Minuten erhitzen.
5. FLIP Englisch: www.spain.info/TourSpain/Gastronomi...?Language=EN Grillen und gleichmäßig mit Barbecue - Soße, Hähnchen und Käse bestreichen, grillen, bis die Unterseite goldbraun ist, etwa 2 Minuten länger, entfernen.
6. TOP Pizzen mit marinierten Sellerie abtropfen und mit Sellerieblättern garnieren.
7. CUT jede Pizza in 4 Scheiben.

ERNÄHRUNG (pro 2-Scheiben-Portion) 293 cal, 18 g pro, 36 g Kohlenhydrate, 3 g Ballaststoffe, 8,5 g Fett, 3,5 g Fett, 797 mg Natrium

MEHR: 6 Wahnsinnig Delicious Fleischlose Burger Rezepte

Prosciutto, Zucchini & Ziegenkäse Pizza

VORBEREITUNGSZEIT: 10 Minuten
GESAMTZEIT: 15 Minuten
ERTRAG: 2 Pizzen (10 ")
PORTIONEN: 4

½ lb Zucchini
2 Vollkorn-Pizzakrusten
3 Unzen zerkleinerter Ziegenkäse
2 Unzen dünn geschnittener Prosciutto
1 Esslöffel frischer Thymian
1 Essl natives Olivenöl extra

1. VORBEREITEN Grill für mittlere bis hohe Hitze
2. SCHNEIDEN SIE Zucchini in Bänder mit Gemüseschäler
3. UNWRAP Pizza Krusten und leicht beschichten Jeweils eine Seite mit Olivenölspray
4. PUT mit der Ölseite nach unten auf den Grill legen und bis zum Boden goldbraun ca. 2 Minuten erhitzen.
5. FLIP Krusten und Deckel gleichmäßig mit Zucchinibänder, Ziegenkäse, Prosciutto und Thymian.
6. GRILL bis der Boden goldbraun ist, ca. 2 Minuten länger. Entfernen.
7. TROCKEN Olivenöl gleichmäßig über Pizzas.
8. CUT jede Pizza in 4 Scheiben.

ERNÄHRUNG (pro 2-Scheiben-Portion) 253 cal, 12 g pro, 26 g Kohlenhydrate, 3 g Ballaststoffe, 11,5 g Fett, 4,5 g Fett, 583 mg Natrium

MEHR: 10 Super Zucchini Rezepte

Südwestliche Pizza

VORBEREITUNGSZEIT: 15 Minuten
GESAMTZEIT: 20 Minuten
ERTRAG: 2 Pizzen (10 ")
PORTIONEN: 4

2 sm frischer Mais
1 sm frischer Poblano Chili
2 Vollkornpizza Krusten
1¼ c grob geriebener Pfeffer Jack (ca. 5 oz)
3 Esslöffel grob gehackte rote Zwiebel (ca ½ klein)
3 Esslöffel Korianderblätter
Schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen

1. VORBEREITEN Grill für mittlere bis hohe Hitze
2. GRILL Mais und Chili bis verkohlt. Schneiden Sie die Kerne aus den Kolben und schälen, säen und hacken Sie Poblano.
3. UNWRAP Pizzakrusten und eine Seite mit Olivenölspray leicht bestreichen. Die Kruste mit der Ölseite nach unten auf den Grill legen und erhitzen, bis der Boden goldbraun ist, etwa 2 Minuten.
4. FLIP krustieren und gleichmäßig mit Käse, Mais, Poblano und Zwiebel bestreuen.
5. GRILL bis der Boden goldbraun ist, ca. 2 Minuten länger. Entfernen.
6. SPRINKLE Pizzen gleichmäßig mit Korianderblättern und frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer.
7. CUT jede Pizza in 4 Scheiben.

ERNÄHRUNG (pro 2-Scheiben-Portion) 297 cal, 13 g pro, 33 g Kohlenhydrate, 4 g Ballaststoffe, 13,5 g Fett, 6,5 g Fett, 463 mg Natrium

MEHR: 12 Ideen für frischen Mais

Pizza Margherita

VORBEREITUNGSZEIT: 5 Minuten
GESAMTZEIT: 10 Minuten
ERTRAG: 2 Pizzen (10 ")
PORTIONEN : 4

1 TL natives Olivenöl Extra
1 TL gehackter Knoblauch
2 Vollkornpizza-Krusten
1½ c geschnetzeltes Teil-Mozzarella
1 lb Tomatenscheiben
½ c frische Basilikumblätter
Schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
1 Esslöffel Balsamico

1. VORBEREITEN Grill für mittlere bis hohe Hitze
2. MIX Olivenöl und Knoblauch
3. UNWRAP Pizzakrusten und jeweils eine Seite mit der Hälfte des Knoblauchöls bestreichen.
4. PUT mit der Ölseite nach unten auf den Grill legen und bis zur Unterseite goldbraun ca. 2 Minuten erhitzen.
5 FLIP Krusten, mit restlichem Knoblauchöl bestreichen und Mozzarella gleichmäßig darüber streuen.
6. GRILL bis der Boden goldbraun ist, ca. 2 Minuten länger auf Schneidebrett.
7. SCATTER Tomaten und Basilikum gleichmäßig auf Pizzas.
8. SPRINKLE mit Pfeffer bestreuen und mit Balsamico beträufeln.
9. CUT jede Pizza in 4 Scheiben.

ERNÄHRUNG (pro 2-Scheiben-Portion) 295 cal, 16 g pro, 30 g Kohlenhydrate, 4 g Ballaststoffe, 14 g Fett, 6 g Fett, 534 mg Natrium

MEHR: 15 Größte Grillrezepte

Siehe Weiter
Empfehlungen

Tipp Der Redaktion

Mach die Spannung zurück | Prävention

Während Sie ein regelmäßiges Laufprogramm absolvieren, können Sie den physischen Auswirkungen von Stress entgegenwirken. Sie müssen nicht warten, bis Ihre Nerven sich im Gehen bewegen arbeite seine Magie.