7 Möglichkeiten, bunless bei Ihrem Barbecue zu gehen | Prävention

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Burger und Hot Dogs sind Barbecue Must-Haves. Aber die nährstofffreien weißen Brötchen dienten typischerweise mit ihnen? Nicht so viel. Deshalb haben so viele gesunde Feinschmecker sie an den Bordstein getreten und zu Pinterest gebracht, um ihre besseren, schlangenlosen Kreationen zu teilen.

(Abnehmen und Fett verbrennen rund um die Uhr mit den natürlich süßen, salzigen und sättigenden Mahlzeiten in Essen Sie sauber, verlieren Sie Gewicht und lieben Sie jeden Biss .)

Nicht nur gelingt es ihren kreativen Gerichten, die Aromen des Sommers beizubehalten und überschüssige Kalorien zu beseitigen, im Gegensatz zu anderen gesunden kulinarischen Trends, die Bun dozn nicht keine Kochkünste erfordern. Nichtsdestotrotz wirst du definitiv diese sieben schmackhaften Bunless-Rezepte ausprobieren wollen, bevor die Grillsaison vorbei ist:

Foto mit freundlicher Genehmigung von Ambitious KitchenPesto Puten Burger Sliders auf Süßkartoffel-Brötchen

Gegrillte Süßkartoffel-Rösti sind eine saubere Alternative zu Weißbrot Brötchen, und sie sind genauso lecker. Hier kombiniert Ambitious Kitchen sie mit Mini-Putenburger-Pastetchen und Pesto. Die Slider-Size-Burger sorgen dafür, dass die Süßkartoffeln ihre Form behalten - und das bedeutet auch, dass Sie mehr Platz auf Ihrem Teller haben, um all das andere köstliche Essen zu probieren. (Servieren Sie eine größere Menschenmenge? Stellen Sie sich vor, eines dieser 8 Big-Batch-Rezepte perfekt für Blockpartys im Sommer zu machen.)

PRÄVENTION PREMIUM: 9 BBQ-Rezepte im Hinterhof

Mit freundlicher Genehmigung von Peas and CrayonsBBQ Chicken Spaghetti Squash

Halbierter Spaghettikürbis ist nicht nur ein tolles Serviergefäß für Taco-Schüsseln, er eignet sich auch hervorragend zum Aufbewahren von geschnetzeltem Grillhähnchen, sagt Jenn von Peas and Crayons . Das Beste von allem ist, dass Sie sie nach Belieben aufstechen können: Bestreuen Sie etwas Käse, fügen Sie frische Kräuter oder in Scheiben geschnittene Jalapeños hinzu oder probieren Sie eine Kugel Guacamole. Ziemlich alles, was du hinzufügst, wird köstlich schmecken.

Dies ist das einfachste Barbecue Chicken Rezept:

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Foto mit freundlicher Genehmigung von Joyful Healthy Eats Paleo Burger mit karamellisierten Balsamico-Zwiebeln und AvocadoWir alle wissen, dass das Rindfleisch der wahre Star hier ist. Warum also mit einem Brötchen überhaupt etwas anfangen? Statt dessen fügt Krista von Joyful Healthy Eats ihren Burgern mit würzigen karamellisierten Zwiebeln und cremiger Avocado eine zusätzliche Fülle hinzu. Sie kombiniert sie auch mit Salat und Tomaten für ein bisschen Crunch. Sie brauchen ein Messer und eine Gabel für dieses oder eine großzügige Versorgung mit nassen Servietten. (Können Sie nicht genug von köstlichen Avocados bekommen? Versuchen Sie einige dieser 5 völlig unerwarteten Möglichkeiten, sie zu essen.)

Foto mit freundlicher Genehmigung von Plating PixelsSweet Potato Sausage Dogs

Sie wussten, Süßkartoffeln waren großartig und alle - aber so vielseitig? Matt von Plating Pixels verwendet geteilte gebackene Süßkartoffeln als Brötchen für seine Wursthunde, und die Ergebnisse sind nicht von dieser Welt köstlich. Die Süße der Kartoffeln ist der perfekte Kontrast zur reichen, salzigen Wurst. Genius, richtig?

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Foto mit freundlicher Genehmigung von Foodie crushBBQ Huhn gehackten Salat

Hinzufügen von gegrilltem Huhn zu a Salat ist nicht gerade erderschütternd, aber hinzufügen Grillhähnchen zusammen mit saftigen Bauernhof stehen Tomaten, Mais, in Scheiben geschnittene Jalapeños, frischer Koriander, und knusprig gebackene Tortillastreifen? Jetzt haben Sie die besten Aromen des Sommers in einer leckeren Schüssel, die Sie bei Ihrem nächsten Grillabend unbedingt genießen sollten. Danke, Feinschmecker !

MEHR: 5 Super-Einfache Marinaden für ein Next-Level-BBQ

Foto mit freundlicher Genehmigung von Jennifer BanzBurger Bowls mit Paprika AioliA Burger Patty auf einer schönen Schüssel mit Grüns? Ja, bitte! Jennifer Banz macht ihre Burger-Schälchen mit Babyspinat, Traubentomaten, geschnittener Avocado, zerbröseltem Blauschimmelkäse und einer leicht herstellbaren geräucherten Paprika-Aioli. Es schmeckt im Grunde wie eine weniger schicke - aber genauso köstliche - Version eines mondänen Steakhouse-Salat. (Sie können auch versuchen, die Burgerschale mit einem dieser köstlichen Salatdressings zu überziehen, die vier oder weniger Zutaten enthalten.)

Mit freundlicher Genehmigung von Kirbie's CravingsCauliflower BrotbrötchenBlumenkohl kann zu Reis, Grissini und sogar zum Dessert verarbeitet werden. Warum also nicht Burger Brötchen? Kirbie von Kirbie's Cravings mischt fein geriebenen Blumenkohl mit Mandelmehl, Kokosmehl, Eiern und Parmesan zu goldenen, flauschigen Brötchen, die weniger Kohlenhydrate enthalten und mehr Eiweiß und Ballaststoffe enthalten als Weißbrot. Sie zu machen ist ein bisschen ein Projekt, also backe eine Doppelcharge und friere die Extras für das nächste Mal ein. Rezeptegesunde Mittagsideengesunde Abendessen IdeenFood Trends

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Foto von Nosonjai / Getty Images Die Vorbereitung auf die bestmögliche Schweißsitzung beginnt bereits, bevor Sie Ihre Tritte schnüren, Ihr Spinnrad auswählen oder Ihre Matte ausrollen: Sie müssen machen Achte darauf, dass du genug Energie hast, um durch das Training zu gehen.