9 Clean Energy Bars, die Sie ausprobieren müssen | Prävention

Bei so vielen Energieriegeln auf dem Markt kann es schwierig sein, die Edelsteine ​​aus dem Müll zu unterscheiden. Hier kommen unsere "Clean Food" -Kriterien ins Spiel: Um einen gesunden Snack zu erhalten, muss jeder Riegel ohne GVO-Zutaten hergestellt werden, weniger als 200 mg Natrium pro Portion enthalten und Null raffinierten Zucker, Zuckeralkohole oder künstliche Süßstoffe enthalten . Tanken Sie die sauberere, gesündere Art mit diesen 9 köstlichen Riegeln.

Für rohe Kraft ...

Wählen Sie: 22 Tage Nutrition Fruit Nut Karma, 22daysnutrition.com
Hergestellt mit rohen, biologischen Zutaten und hergestellt mit Solarenergie, das ist Brennstoff, über den man sich gut fühlen kann.

ERNÄHRUNG (pro Riegel): 220 cal, 5 g pro, 28 g Kohlenhydrat, 6 g Ballaststoffe, 10 g Zucker, 11 g Fett, 1,5 g ges Fett, 45 mg Natrium

Mehr von Prävention: 20 Super-Gesunde Smoothies

Dieses Feld freilassen Geben Sie Ihre Emailadresse ein

Sie können sich jederzeit wieder abmelden.

|

Für a schnelle Erholung ...

Wählen Sie : Rise Protein + Riegel Almond-Honig, risebar.com
Mit nur drei Zutaten (Mandeln, Honig und Molkenproteinisolat) hält diese Kombination aus Eiweiß und Kohlenhydraten die Muskulatur glücklich .

ERNÄHRUNG (pro Riegel): 280 cal, 20 g pro, 20 g Kohlenhydrate, 4 g Ballaststoffe, 13 g Zucker, 16 g Fett, 1,5 g Fett, 25 mg Natrium

Für einen Paleo Muntermacher ...

Wählen Sie: PaleoKrunch Tropical Grainless Müsliriegel, stevespaleogoods.com
Eiweiß, Ballaststoffe und gute Fette halten Ihre Energie stundenlang am Leben. Plus, es ist so lecker, du wirst die Krümel essen.

ERNÄHRUNG (pro Bar): 188 cal, 6 g pro, 14 g Kohlenhydrate, 6 g Ballaststoffe, 6 g Zucker, 12 g Fett, 5 g satt Fett, 45 mg Natrium

Für einen Weckruf ...

Wählen Sie: CORE Warrior Meal-Walnuss Banane, corefoods.com
Wenn Sie keine Zeit für eine vollständige Mahlzeit haben, haben Sie diese Bar bedeckt. Im Kühlschrank oder Gefrierfach aufbewahren und innerhalb von 1 Woche nach dem Einwerfen in die Sporttasche verzehren - frische Zutaten wie diese erfordern ein wenig TLC.

ERNÄHRUNG (pro Riegel): 340 cal, 16 g pro, 34 g Kohlenhydrate, 6 g Ballaststoffe, 10 g Zucker, 17 g Fett, 2 g Fett, 20 mg Natrium

Mehr von Prävention: Dies ist Ihr Körper auf Kaffee (Infografik)

Für einen Müdigkeitskämpfer ...

Wählen Sie: Clif Kit's Bio-Frucht + Samenriegel: Zitronen-Vanille + Chia-Samen, clifbar.com
Leicht und schmackhaft, liefert dieser Riegel einen Boost aus Eisen, ein Mineral, das Sie beim Training unterstützt .

ERNÄHRUNG (pro Riegel): 180 cal, 5 g pro, 28 g Kohlenhydrate, 5 g Ballaststoffe, 21 g Zucker, 7 g Fett, 1 g Fett, 70 mg Natrium

Für ein schnelles Energie-Hit ...

Wählen Sie: Das ist es: Apple + Mango, thatsitfruit.com
Der perfekte Mid-Workout-Griff: Nichts als Apfel, Mango und 100 süße Kalorien von sauberem, für nichts sorgen .

ERNÄHRUNG (pro Riegel): 100 cal, 0 g pro, 27 g Kohlenhydrate, 3 g Ballaststoffe, 23 g Zucker, 0 g Fett, 0 g Fett, 25 mg Soda um

Für Müsli zu gehen ...

Wählen Sie: GoMacro Macrobar Granola + Kokosnuss, gomacro.com
Ein wenig klebrig, ein wenig süß und wirklich gut; diese zertifizierten glutenfreien Vollkornprodukte bleiben bei längerem Training bei Ihnen.

ERNÄHRUNG (pro Riegel): 220 cal, 4 g pro, 36 g Kohlenhydrate, 3 g Ballaststoffe, 11 g Zucker, 7 g Fett, 2 g sat fat, 0 mg Natrium

Für eine niedrig-glykämische Option ...

Wählen Sie: Stark & ​​freundlich Thai Sweet Chili, artsnacks.com
Kind's neueste Bar liefert seine 10 Gramm Nuss, Samen, und Erbsenprotein mit einem kühnen, schmackhaften Kick. Die exotische Gewürzmischung - wie Ingwer, Basilikum, rote Paprika und Zimt - fügt Geschmack hinzu, so muss Zucker nicht.

ERNÄHRUNG (pro Riegel): 230 Kalorien, 10 g Protein, 15 g Kohlenhydrate, 3 g Ballaststoffe, 6 g Zucker, 16 g Fett, 1,5 g Fett, 125 mg Natrium

Mehr von Vorbeugung: Ihr Leitfaden für niedrigglykämische Ernährung

Für einen zuverlässigen Eiweißschub ...

Wählen Sie: Cascadian Farm Honig Geröstete Nuss Protein Kautabletten, cascadianfarm.com
Rucksack, Sporttasche, Strandtasche ... dieser herzhafte Hunger-Staber hält sich gut in heißen temps, und seine Mischung aus Erdnüssen und Erbsenprotein Schweigen Magen knurrt

ERNÄHRUNG (pro Riegel): 250 Kalorien, 9 g Protein, 20 g Kohlenhydrate, 3 g Ballaststoffe, 10 g Zucker, 16 g Fett, 2 g ges. Fett, 120 mg Natrium

Mehr von Prävention: Die 100 saubersten verpackten Lebensmittel, die Sie kaufen können

Siehe nächste Lebensmittel für EnergyTips für Erfolg
Empfehlungen

Tipp Der Redaktion

3,125 Möglichkeiten, ein fantastisches Taco zu machen | Prävention

tacochart-size.jpg Lassen Sie dieses Feld leer Geben Sie Ihre E-Mail-Adresse Sie kann sich jederzeit wieder abmelden.