9 Möglichkeiten, übrig gebliebene Tomatensauce oder Paste zu verwenden | Prävention

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Es gibt einige nervige Dinge im Leben, die Sie zählen können auf. Sie werden immer die langsamste Kasse im Supermarkt auswählen. Ein unheimlich kalter Tag wird durchkommen, direkt nachdem Sie Ihre Pullover weggepackt haben. Und du wirst niemals eine ganze Dose Tomatensauce oder Paste für ein Rezept verbrauchen.

Die ersten beiden fallen definitiv in die Kategorie des Grinsen-und-Bär-Es. Aber diese Reste? Das ist ein Problem mit vielen Lösungen. Hier sind 9 einfache, leckere zu versuchen.

(Entdecken Sie die einfache, sauber essen Plan, der Fett rund um die Uhr, ohne Sie hungrig zu lassen verbrennt. Versuchen Sie essen sauber, verlieren Gewicht und lieben jeden Biss frei für 21 Tage!)

Deanna Hammond / FOAP / Getty ImagesPizza backen.

Eine dünne Schicht Tomatensoße oder Paste auf gekauften Vollkorn-Pizzateig, Vollkorn-Fladenbrot oder sogar englische Muffins verteilen. Mit zerriebenem Käse und Ihrem Lieblingsgemüse oben backen und bis sprudelnd backen. (Pizza kann sogar ein gesundes Frühstück sein, wenn Sie diese köstlichen Rezepte probieren.)

Sarah Saratonina / EyeEm / Getty ImagesDoctor up in Dosen Bohnen.

Für eine schnelle, befriedigende Abendessen, wenn der Kühlschrank fast leer ist, versuchen Sie es: Sauté Bohnen in Dosen oder Kichererbsen in Olivenöl mit gehackten Zwiebeln, gehacktem Knoblauch und einem Schuss Tomatensauce oder einem Löffel Tomatenpaste, bis die Mischung dick und duftend ist. Löffel auf Vollkorntoast und mit gehackten frischen Kräutern oder etwas Parmesankäse belegen.

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Jasmin Awad / EyeEm / Getty ImagesRühre es in Rührei.

Rühre einen Löffel Tomatenpaste oder Soße vor dem Kratzen in geschlagene Eier. Oder, füllen Sie den Boden einer kleinen Auflaufform mit Tomatensoße und knacken Sie Eier in die Soße, dann backen Sie, bis die Eier gerade eingestellt werden. (Während Sie gerade dabei sind, versuchen Sie, diese 5 proteinreichen Eierbisse herzustellen, die besser sind als die von Starbucks.)

cegli / Getty ImagesMachen Sie Cocktailsauce.

Rühren Sie etwas geriebenen Meerrettich in Tomatensauce und Sie Für den klassischen Shrimp-Cocktail-Dipper habe ich einen toten Ton. Überspringe die Tomatenpaste für diesen einen - der Geschmack ist zu stark und die Textur ist zu dick.

rockt unter Wasser / Getty ImagesFüge ihn zur Suppe.

Welche Art auch immer auf deinem Herd köchelt, Tomatensüß, Umami Geschmack wird die Köstlichkeit sogar steigern Mehr. Fügen Sie die Soße oder die Paste gleichzeitig mit Ihrer Brühe hinzu, so dass sie Zeit hat, sich mit den anderen Zutaten zu vermischen.

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Westend61 / Getty ImagesVerwenden Sie es in einer Marinade.

Es gibt zwei Gründe, warum Sie sollten: Die Süße in der Tomate erlaubt es Ihnen, weniger Süßstoffe wie Honig oder Zucker hinzuzufügen. Plus, die Säure der Tomate wird Ihr Fleisch zarter machen. (Feuern Sie den Grill erst an, wenn Sie diese 5 saftigen Sommer-Grillrezepte überprüft haben.)

VeselovaElena / Getty ImagesWischen Sie ihn in Salatdressing.

So wie in einer Marinade fügt Tomatensoße oder -paste zusätzliche Süße hinzu und helle Säure zu Vinaigretten. Probieren Sie es mit Olivenöl, Balsamico-Essig und Knoblauch. (Machen Sie Ihre eigenen Salatdressing mit 4 Zutaten oder weniger mit diesen Rezepten.)

PREVENTION PREMIUM: 12 Superfoods sollten Sie essen

AlexPro9500 / Getty ImagesMake mexikanischen Stil-Reis.

Diese Tomaten-Geschmack Reis, den sie in Ihrem mexikanischen Lieblingsrestaurant servieren, ist einfach zu Hause nachzustellen. (Hier sind die 13 besten Dinge in einem mexikanischen Restaurant zu bestellen, nach Ernährungswissenschaftler.) Fügen Sie einfach übrig gebliebene Soße oder Paste zum Kochen Wasser zur gleichen Zeit, dass Sie Ihren Reis hinzufügen. (Werfen Sie auch einige gefrorene Erbsen und Karotten hinein, wenn Sie sie haben.) Wenn der Reis fertig gekocht ist, hat er die ganze zusätzliche Feuchtigkeit und den zusätzlichen Geschmack von der Soße oder Paste aufgenommen.

loooby / Getty ImagesFreeze es für später.

Es wird genauso gut schmecken, wenn Sie es auftauen, sogar Monate später. Lagern Sie Tomatensoße oder fügen Sie sie in einen Reißverschlussbeutel ein (stellen Sie sicher, dass die Tomatenpaste flach ist, so dass sich keine Luftblasen im Beutel befinden). Wenn du einen Löffel für ein anderes Rezept brauchst, schneide einfach die Menge ab, die du brauchst, und leg den Rest zurück in den Kühlschrank.

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