Fast-Instant Thai Hühnchen | Prävention

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So stellen Sie sie zusammen: Ziehen Sie Fleisch von einem Grillhähnchen in großen Stücken. Löffel ein paar Esslöffel von der Spitze einer 13,5-Unzen Dose Kokosmilch in eine mittlere Pfanne bei mittlerer Hitze. 1-2 Esslöffel Currypaste einrühren. Fügen Sie 4 Teelöffel Zucker, restliche Kokosmilch und Salz und Pfeffer hinzu, um zu schmecken. Zum Kochen bringen, Hühnchen hinzufügen und durchwärmen. Rühren Sie eine Tasse frische Basilikumblätter unter. Mit Reis und Limettenscheiben servieren. Für 4 Personen.

ERNÄHRUNG (pro Portion) 450 Kalorien, 30 g Pro, 51 g Kohlenhydrate, 8 g Ballaststoffe, 9 g Zucker, 16 g Fett, 7 g Fett, 1100 mg Natrium

Foto von Tara Donne

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