Anti-Diabetes Ally: D | Prävention

Eine ausreichende Zufuhr von Vitamin D in Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln kann helfen, Typ-2-Diabetes zu stoppen, sagen Forscher der Tufts University. In der 20-jährigen Studie mit 81.700 Frauen hatten die Personen mit der höchsten Vitamin-D-Aufnahme ein um 28% geringeres Typ-2-Diabetes-Risiko als die mit den niedrigsten.

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Gute Nahrungsquellen: Milch, fetter Fisch und Eier.

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