Blutdruck-Power-Paare

Hoch Blutdruck? Achten Sie auf Kalium. Es hilft den Nieren überschüssiges Natrium aus dem Körper auszuscheiden und reguliert dadurch den Blutdruck. Erwachsene benötigen ungefähr 4700 mg pro Tag (wenn Sie jedoch Blutdruckmedikamente einnehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Ihren Kaliumspiegel erhöhen), laden Sie Bananen auf und versuchen Sie diese postasiumgefüllten Kombinationen:

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