Gehirnnahrung | Prävention

Es gibt noch einen Grund, die diätetische Katastrophe zu vermeiden, die Transfette genannt werden, die bereits mit Herzkrankheit, Diabetes und Krebs verbunden sind. Wie aus einer Studie von 2003 hervorgeht, könnten diese künstlichen Fette das Risiko, an Alzheimer zu erkranken, erhöhen.

Nun zu den guten Nachrichten: Trans-freie Versionen eines Ihrer Lieblingssnacks, mikrowellengesundes Popcorn, kommen an Supermarktregale. Suchen Sie nach Marken wie diese gesunden Popcorn und Snacks ohne Trans gemacht (die als "teilweise hydrierten" Fette auf Verpackungsetiketten angezeigt):

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  • Smart Balance (4 Tassen, 120 Kalorien)
  • Newman's Own (3,5 Tassen, 120 Kalorien)
  • Bearitos (5 Tassen, 110 Kalorien)

(Gepostet September 2003) Heile es mit Essen
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