Täglicher Puls: An diesem Morgen etwas langsam? | Prävention

Macht dich Zucker dumm? [Daily Mail]

Wenn dir ein wichtiges Meeting bevorsteht, leg los aus der Soda und Ring Dings (guter Rat im Allgemeinen). Eine Studie von UCLA zeigt, dass das Bitten auf solche Leckereien für so wenig wie sechs Wochen Sie, gut, dumm machen könnte. Ratten, die mit einer Diät gefüttert wurden, die konstant reich an Fructose war, hatten eine langsamere Gehirnaktivität, was das Gedächtnis und Lernen beeinträchtigte. Die gute Nachricht ist, dass der Verzehr von omega-3-reichen Nahrungsmitteln wie Nüssen und Fischen nachweislich der Gehirnstörung entgegenwirkt.

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Krebsüberlebende, die länger aktiv bleiben [The New York Times]

Neue Forschung in Das Journal des National Cancer Institute zeigt, dass Sport das Risiko von Krebsüberlebenden senken kann vorzeitiger Tod. Die Forscher untersuchten 45 Studien, die bis 1950 zurückreichen und fanden heraus, dass praktisch alle Studien zeigten, dass regelmäßige körperliche Aktivität das Risiko krebsbedingter Sterblichkeit verringerte und die Überlebenschancen der Überlebenden vorzeitig auf andere Krankheiten wie Herzerkrankungen oder Diabetes zurückgingen

Warum Hunde gähnen wenn wir gähnen [Mutter Natur Netzwerk]

Wenn deine Pekinese Penelope jemals gähnt wenn du es tust, könnte es daran liegen, dass sie sich in dich einfühlen kann, findet eine neue Studie aus Portugal. Die Forscher hatten 29 Hunde auf ihre Besitzer hören und Fremde gähnen. Während fast die Hälfte der Pooches gähnte, als sie einen Menschen gähnen hörten, gähnten sie fünfmal häufiger, als sie ihre Besitzer gähnen hörten. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass Hunde die Fähigkeit haben, sich in Menschen hineinzuversetzen, sagen Forscher - das ist etwas, von dem irgendjemand, der jemals eine Nacht mit ihrem Hund Snickers weinte, der sich sympathisch neben ihr zusammengerollt hat, erzählen könnte.

Tweeten oder Betrügen? Wie man mit Social Media Affairs umgeht [The Huffington Post]

Kennen Sie die Anzeichen einer Social-Media-Affäre? Sie werden immer häufiger: 81% der führenden Scheidungsanwälte der Nation sagen, dass sie in den letzten fünf Jahren eine Zunahme der Fälle gesehen haben, in denen soziale Netzwerke als Beweismittel verwendet werden. Haben Sie ein wenig unangemessenes Online-Verhalten? Überprüfen Sie 11 Warnzeichen, dass Sie die Linie überschreiten, und wie Sie Ihre Fehler beheben.

Schneiden Sie Ihr Schlaganfallrisiko mit fettarmer Milch [Der Atlantik]

Konsumieren von fettarmen Milchprodukten Wie Milch und Joghurt scheint das Risiko eines Schlaganfalls zu reduzieren, nach schwedischen Forschern, die fast 10 Jahre lang fast 75.000 Männer und Frauen mittleren Alters und älter folgten. Unter den Teilnehmern der Studie hatten diejenigen, die einen täglichen Durchschnitt von vier Portionen fettarmer Milch, Joghurt oder Käse konsumierten, ein um 12% niedrigeres Schlaganfallrisiko als diejenigen, deren Ernährung Vollfettversionen dieser Milchprodukte enthielt.

Für eine Nation von Whiners, Therapeuten versuchen Tough Love [The Wall Street Journal]

Jammern ist definiert als chronische Beschwerde und als ein Land, wir machen eine Menge davon. Wie kann man jemanden dazu bringen, das ständige Greifen zu stoppen? Die Antwort ist einfach, sagen Therapeuten, aber nicht immer leicht: Höre nicht darauf. Eine wachsende Anzahl von Therapeuten handelt mit ihrer bedingungslosen Empathie für die Zeitbegrenzung, wie lange ein Kunde über bestimmte Themen sprechen kann, und erklärt sogar einige Themen überhaupt für tabu. Autsch. Würdest du zu einem hartnäckigen Liebestherapeuten gehen?

Eat Like Ellen mit diesem veganen Frühlingsrollen-Rezept [Blisstree]

Willst du die Art von erstaunlicher veganer Kost sehen, auf der Ellen DeGeneres und ihre Frau speisen? Schauen Sie sich dieses frische, gesunde vegane Frühlingsrollenrezept von Küchenchef Roberto Martin an. Es geht um schuldfrei denkende, glückliche Tiere und glückliche Gürtellinie - so wie du es bekommst.

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Die Gute-Laune-Diät | Prävention

Mein Großvater war ein wunderbarer Mann, der Kekse liebte. Als ich sein schönes, altes Haus besuchte, umgeben von Bäumen, Blumen, Gemüsegärten und Rasenflächen, teilten wir alle möglichen Kekse, immer gepaart mit einem großen Glas kalter Milch.