Pizza ohne Schuldgefühle genießen Prävention

Wir lieben es genauso wie die nächste Person, aber zwei normale Scheiben Pizza haben etwa 550 Kalorien und 20 g Fett (und das ist, bevor Sie Toppings hinzufügen oder es tiefe Schale machen). Hier sind einige unserer Lieblingswege, um ein gesünderes Stück vom Kuchen zu bekommen:

Uno Chicago Grills Gebratene Aubergine, Spinat und Feta Fladenbrot Pizza

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Wir lieben es, weil: Mit 220 Kalorien pro Portion ist es eine befriedigende und kluge Wahl - 300-plus Kalorien leichter als eine Portion der täuschend gesund klingenden Farmer's Market Gemüsepizza. Bonus: In den Kiosken der Nutrition Information Center der Kette können Sie Kalorien und andere wichtige Statistiken für jeden Menüpunkt auf der Speisekarte nachsehen.

Pizza Fusion Bio-Pilz und Thymian

Wir lieben es, weil: Jeder Kuchen, Salat , und Knabbergebäck in dieser wachsenden Kette (jetzt in drei Staaten) ist mit natürlichen und organischen Zutaten gemacht, was bedeutet, dass sie mehr Krankheitsbekämpfung Kraft haben als Ihre durchschnittlichen Melkstände (plus, Pilze sind mit Antioxidantien verpackt). Die Geschäfte sind mit umweltfreundlichen Materialien wie Arbeitsplatten aus 100% recycelten Waschmittelflaschen gebaut; die Lieferwagen sind allesamt gassparende Hybride.

Amy's No Cheese Geröstete Gemüsepizza (in Lebensmittelgeschäften)

Wir lieben es, weil: Es macht ein perfektes Dinner-in-Prise, wenn Sie es sind Laktoseintoleranz oder Milchprodukte zu vermeiden. Empfindlich gegen Gluten? Bleiben Sie im Tiefkühlkost-Gang und finden Sie weizenfreie Krusten und Pizzen wie die preisgekrönte Käsepizza von Foods by George.

Do-It-Yourself-Teig (in Lebensmittelgeschäften wie Wegmans, Trader Joe's und Whole Foods)

Wir lieben es, weil: Sie können den Kuchen mit nährstoffreichen Zutaten hoch stapeln. Im Kühlbereich des Supermarktes finden Sie einen fertigen Vollkorn-Pizzateig. Wirbeln und werfen, bis sie dünn sind, und dann mit Tomatensauce, viel Gemüse (Spinat, Champignons, Zwiebeln), einem mageren Protein (Shrimps, Tofu) und einem Schuss würzigen Käses (Romano). Bake pro Packung Richtungen.

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