Experiment mit Gerste | Prävention

Cholesterinbewusst? Versuchen Sie Gerste. Der Gesamtcholesterinspiegel sank um 9% bei denen, die 3 g lösliche Ballaststoffe aus Gerste erhielten - etwa die Menge in 1/2 Tasse, gekocht - verglichen mit der Gruppe ohne Gerste in einer 5-wöchigen USDA-Studie mit 25 herzkranken Menschen. gesunde Ernährung.

Tipp: Für eine leckere Beilage Rosinen oder getrocknete Aprikosen zu schnell kochendem Gerste hinzufügen. Feld leer Geben Sie Ihre Email-Adresse ein

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| Herzgesundheit
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