Lebensmittel für die Jugend: Appetithäppchen zur Stärkung der Immunität | Prävention

[Seitenleiste] Stärken Sie Ihr Immunsystem, indem Sie Ihrem Körper wohltuende Nährstoffe zuführen. Schließen Sie sich der Ernährungsexpertin Cheryl Forberg, Autorin des Buches Positively Ageless (Rodale Inc., April 2008) für dieses 2-minütige Video an. In Foods for Youth: Appetithäppchen zur Stärkung der Immunität erfahren Sie, wie die Auswahl der richtigen Lebensmittel zur Stärkung Ihres Immunsystems beitragen kann.

Folgen Sie Cheryl und lernen Sie ein Rezept, das mit Vitamin A angereichert ist dein Immunsystem. Um Cheryls Zippy Hummus herzustellen, kombinieren Sie 1 1/2 Tassen Kichererbsenbohnen, 1/3 Tasse Tahini, 1 Teelöffel Kreuzkümmel, 1 Esslöffel gehackten Knoblauch, 1/3 Tasse frisch gepressten Limettensaft und einen Hauch Limettenschale. Fügen Sie 1 Teelöffel Salz hinzu und pürieren Sie mit 2 Esslöffeln Wasser glatt. Mit Babykarotten und roten und gelben Paprikaschoten für eine große Portion Immunsystem-unterstützendes Vitamin A servieren.

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Sehen Sie, wie dieses Rezept und andere leckere Nahrungsmittel Ihnen helfen können, die Gesundheit Ihres Immunsystems zu erhalten.

Heilen Sie es mit Essen
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