Wie eine Schüssel Spinat Sie glücklich machen kann Prävention

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Kann Brokkoli Sie selig machen? Könnte sein. Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass die Zugabe von Obst und Gemüse zu einer Steigerung des Glücks führt, die innerhalb von 24 Monaten einsetzt.

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Britische und australische Wissenschaftler verfolgten 12.000 Teilnehmer für mehrere Jahre und stellten fest, dass die selbst gemeldete Zufriedenheitsrate mit jeder täglichen Portion Obst und Gemüse bis zu acht stieg Tag. Warum? Theorien schließen Änderungen der Darmbakterien ein, die das Gehirn beeinflussen, eine erhöhte Produktion von Serotonin und die Tatsache, dass Antioxidantien zu Optimismus führen.

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