F: Mein Mann unterstützt nicht meine Bemühungen, gesund zu essen. Was soll ich tun?

F: Mein Mann unterstützt nicht meine Bemühungen, gesund zu essen. Was soll ich tun?

Dies ist ein Thema, das mir sehr am Herzen liegt. Ich schrieb ein Buch darüber, Ihre Ernährung treibt mich verrückt: Wenn Lebensmittelkonflikte in den Weg Ihrer Liebe Leben. Essen ist so ein emotionales Thema in Beziehungen, weil es Teil der Bindung und Zeit miteinander zu verbringen ist. Die Antwort Ihres Partners könnte tiefere Gefühle signalisieren, selbst wenn er sich dessen nicht bewusst ist. Viele meiner Kunden finden, dass es einfach ist, zu verstehen, woher ihr Partner kommt, damit sie stark bleiben. So entschlüsseln Sie seine Aktionen:

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Wenn er am Freitagabend Pizza nach Hause bringt
Es kann bedeuten : Er vermisst die Order-in-Dinners, die Sie als Paar geteilt haben.

Wenn er: Sie mit dem, was er isst, verlockt
Es kann bedeuten: Er ist unsicher über Ihre jüngsten Gewichtsverlust - und Angst, andere Männer werden angezogen zu dir.

Wenn er: versucht, dich von gesunden Gewohnheiten zu reden
Es kann bedeuten: Er fühlt sich beurteilt oder gezwungen, mit dir zu ändern, bevor er bereit ist.

Quelle: Cynthia Sass, MPH , RD, Prävention ' s ehemaliger Ernährungsdirektor und Co-Autor der Flat Belly Diät!

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Sie würden nicht versuchen, Ihr Auto mit einem leeren Benzintank zu fahren - Sie wissen, dass Sie nie aus der Auffahrt. Aber die Chancen stehen gut, dass Sie ein oder zwei Spaziergänge gemacht haben, als Sie kein Gas mehr hatten und auch nicht weit kamen.