Schnell und einfach: 5-Zutaten-Erdnuss-Nudeln | Prävention

Jonny Valiant

Wir haben diesen nussig asiatischen Favoriten rationalisieren Abendessen Option 15-minütigen es köstlich. Und es ist viel gesünder als Takeout - mit Vollkornnudeln gibt Ihnen 9 Gramm Taille-whittling Faser

Halten Sie dieses Feld leer Geben Sie Ihre E-Mail-Adresse

Sie jederzeit abmelden

|..

Peanut Nudeln

Vollkorn-Spaghetti

Bio-cremige Erdnussbutter

Reif Reisessig

Reduced-Natrium Sojasoße

Schalotten

[Sidebar] Bereiten 8 Unzen Vollkorn-Spaghetti pro Paket Richtungen. Reservieren Sie 1/2 Tasse Kochflüssigkeit und gießen Sie Nudeln im Sieb. Verrühren Flüssigkeit kocht, 5 EL organische cremige Erdnußbutter, 3 Tbsp gewürzten Reisessig, 1 Tbsp reduziert natrium Sojasoße und 1/2 Tasse gehackte Schalotte Greens. Fügen Sie zu den Teigwaren hinzu und werfen Sie, um gut zu kombinieren. Teilen Sie unter 4 Servierschalen und oben mit 1/4 Tasse gebackenen Schalotten Grün. Für 4 Personen.

Cooking How-To's
Empfehlungen

Tipp Der Redaktion

Sie können diese nicht-organischen Lebensmittel kaufen + noch Pestizid-frei essen Prävention

FotoAlto / Laurence Mouton / Getty Images Nach die Environmental Working Group, fast zwei Drittel der im Jahr 2013 vom US-Landwirtschaftsministerium getesteten Produktproben enthielten Pestizidrückstände, auch nach dem Waschen und Schälen.