Snacks, die unter 100 Kalorien liegen | Prävention

Artikel von Go Ahead, Nimm ein paar! 5 Snacks unter 100 Kalorien, Von den Redakteuren von FitSugar

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Beim Essen von Snacks ist es leicht, sich fortzubewegen; sie eignen sich für sinnloses Essen. Wenn Sie nicht in der Lage sind, die ganze Tüte Chips oder ein ganzes Pint Eis in einer Sitzung zu beenden, ist diese Slideshow genau das Richtige für Sie! Wir haben fünf süße, wohlschmeckende und total befriedigende Snacks, die alle unter 100 Kalorien sind!

Kale Chips Für einen nährstoffreichen Chip, schnapp dir ein paar Grünkohl. Kale-Chips sind leicht, knusprig, nussig, und wie Sie herausfinden werden - total süchtig. Sie sind auch leicht auf Kalorien. Chips aus einem halben Bund Grünkohl sind nur 59 Kalorien, aber verpackt mit Vitamin A und C, Kalzium und Eisen. Ich wette, eine Tüte mit Lay's oder Rüschen kann nicht das selbe bieten.

Probieren Sie unser Kale Chip Rezept!

Erdnussbutter und Honigbällchen Wenn Sie sich nach einem süßen Leckerbissen sehnen, sollten Sie eine Charge davon aufpeppen Erdnussbutter und Honigbällchen. Voller Eiweiß, Eisen und Ballaststoffen sind diese schmackhaften Leckerbissen köstliche Quellen gesunder Nährstoffe, aber auch voller Geschmack. Sie sind auch nur 100 Kalorien pro Portion.

Chipotle Hummus mit Gemüse OK, also isst unser Chipotle Hummus mit Brezeln Sie nicht unter der 100-Kalorien-Marke, aber die Auswahl von Sellerie und Paprika wird! Eine Portion Hummus ist 90 Kalorien und eine ordentliche Portion roter Paprika oder Sellerie ist etwa 10 Kalorien.

Experiment mit süßen Dips und Früchten

Gebackene Süßkartoffel-Pommes Frites Wenn ich das salzige Knirschen begehre von einer Pommes frites, ich entscheide mich für gebackene Süßkartoffel Pommes, die eine erstaunliche Quelle von Vitamin A und C sind. Die natürliche Süße der Kartoffel passt gut zu Salz, Pfeffer und Chipotle, aber, das Beste von allem - eine Portion ist nur 81 Kalorien!

Wenn ich sie für mich selbst mache, schneide ich die Hälfte einer großen Süßkartoffel auf, werfe die Keile mit ein wenig Olivenöl, Salz und Pfeffer und backe 20 Minuten bei 400 Grad.

Sehen Sie, wie sich Ihr griechischer Lieblings-Joghurt zusammensetzt

Griechischer Joghurt mit frischen Beeren Voller Protein-, Kalzium- und Vitamin C-Anteil, ein 5,3-Unzen-Portion Fage, fettreicher griechischer Joghurt mit einer Viertel- Die frischesten Beeren des Sommers bringen nur 100 Kalorien zurück!

Geht voran, nimm ein paar! 5 Snacks unter 100 Kalorien

Ernährungstipp
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