Watch: 4 Snacks Mythen, Busted! | Prävention

Amerikas wahrer Zeitvertreib? Essen! Aber leider machen es nur wenige von uns, sagt Jessica Cassity, Ernährungsexpertin und Journalistin. Und falsch gelaufenes Naschen eröffnet Ihnen bis zur Gewichtszunahme, Energieeinbrüche und allgemein nur weniger als Ihr Bestes. Die gute Nachricht ist, dass Naschen absolut Teil eines gesunden Lebensstils sein kann - wenn Sie es richtig machen. Deine geheime Snackzutat: Protein.

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Sieh dir an, wie Jessica vier super-snacking-Mythen zerschlägt für (Beispiel: Snack-Kalorien zählen, Leute!), und dann zeigt Ihnen, wie knallen einige wesentliche Protein in Ihre Snacks - wie ein köstlicher Premier Protein Shake zu Ihrem Smoothie hinzuzufügen - wird Ihnen helfen, länger voller fühlen. Und das ist richtig gemacht, Leute.

Protein
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