10 Stücke von Breaking Health News, die Sie wissen müssen Prävention

Nicole S. Young / Stocksy

1. Lavendar Fights Depression

Bestimmte Aromen, wie die von frischen Blumen und Keksen, können sofort die Stimmung heben. Jetzt hat eine Gruppe von in Hongkong ansässigen medizinischen Forschern festgestellt, dass Düfte die Symptome der klinischen Depression ebenfalls lindern können. Nach der Untersuchung von Daten aus einem Dutzend Aromatherapie-Studien kamen sie zu dem Schluss, dass die beliebte Alternativmedizin für viele Menschen eine wirksame Depressionsbehandlung darstellt.

Um die Vorteile zu Hause zu erleben, wählen Sie aus diesen ätherischen Ölen, die empfohlen werden, um Stimmung und Stimmung zu steigern Stress oder Angst lindern. Einfach in einem Diffusor erhitzen oder wie für ein Massageöl vorbereitet vorbereiten. (Achten Sie darauf, niemals ätherische Öle diese 6 mal zu verwenden.)

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Lavendel: Frisch und sauber

Weihrauch: Erdig und entspannend

Bergamotte: Zitrus

Römische Kamille: Stark und süß, passt gut zu anderen Ölen

Erfahren Sie mehr über Aromatherapie und ätherische Öle durch den Besuch der Website der Nationalen Vereinigung für Holistische Aromatherapie bei Naha.org.

2. Müssen Stroke Survivors spezielle Supplements benötigen?

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obewon / Getty Images

F: Gibt es irgendwelche Vitamine oder Nahrungsergänzungsmittel, die Schlaganfall-Überlebende einnehmen sollten?

A: Einmal täglich Multivitamin, das B-Vitamine einschließlich Folsäure enthält, kann sehr vorteilhaft sein. Zwischen Folsäuremangel und einem erhöhten Risiko für Schlaganfälle besteht nun eine recht starke und etablierte Verbindung. Ich empfehle keine der anderen Ergänzungen, die für die Gesundheit des Gehirns vermarktet werden. Wir wissen nicht immer, was in diesen Ergänzungen enthalten ist, und es ist sehr schwierig für Mediziner, Dinge zu empfehlen, wenn wir nicht wissen, was in ihnen ist.

Aus dem neuen Buch Heilung des zerbrochenen Gehirns: Führende Experten antworten 100 Fragen zur Schlaganfallwiederherstellung , von Mike Dow und David Dow

3. Verhindern der nächsten Ebola

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t_kimura / Getty Images

Die Koalition für Epidemiebereitschaft Innovationen, eine neue Allianz von Regierungen und Wohltätigkeitsorganisationen, hat 460 Millionen $ für die Entwicklung von Impfstoffen für Viren, die sie als potenzielle Gefahren, einschließlich :

Atemnotsyndrom des Nahen Ostens , das ursprünglich aus Kamelen stammt und bisher auf die Region beschränkt ist

Lassa Fieber , verbreitet von Nagetieren und vorherrschend in Westafrika

Nipah Virus , übertragen durch infizierte Schweine oder Fledermäuse in Teilen von Asien

Es gibt keine Notwendigkeit, in Panik zu geraten, sagt Brian T. Garibaldi, stellvertretender Direktor der Biocontainment Unit an der Johns Hopkins University, eine Einrichtung, die US-Gesundheitsdienstleister im Umgang mit Epidemien schult. Die Wahrscheinlichkeit, dass eines dieser Viren einen großflächigen Ausbruch verursacht, ist gering, sagt er. Aber einen Impfstoff für alle Fälle bereit zu haben, ist schlau.

4. Ein besseres Prostatascreening

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Elektronenmikroskopie-Einheit, Cancer Research UK / Anne Weston / Visuals Unlimited, Inc./Getty Images

Nach einem positiven Ergebnis auf einem Bluttest, der für Prostatakrebs, Männer abschirmt in der Regel eine Biopsie für eine endgültige Diagnose zu haben. Britische Forscher sagen, ein MRI könnte ein besserer Bildschirm sein. Die Wissenschaftler fanden heraus, dass die Verwendung von MRT-Tests mehr als einem Viertel der getesteten Männer erlauben würde, eine manchmal schmerzhafte Biopsie zu vermeiden, indem sie Fälle identifizieren, die als klinisch unbedeutend angesehen werden, was bedeutet, dass sie keine Behandlung benötigen. Fragen Sie Ihren Arzt. diagnostische MRTs sind bereits in einigen medizinischen Zentren in den Vereinigten Staaten verfügbar und sehen Sie sich diese 4 Dinge an, die alle Frauen über Prostatakrebs wissen sollten.

5. Neuer Test für Gebärmutterkrebs

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Vorbeugung

Der Pap-Test ist eine einfache und effektive Methode zur Früherkennung von Gebärmutterhalskrebs. Bislang gab es jedoch keinen ähnlich einfachen Weg, um auf endometrialen oder uterinen Krebs zu testen.

Wissenschaftler des Western Connecticut Health Network haben große Hoffnungen auf ein Verfahren namens Uteruslavage, bei dem die Gebärmutter mit Salzwasser gespült und dann die Flüssigkeit gesammelt wird, um das Vorhandensein von Krebszellen zu überprüfen.

In einer Vorstudie die Lavage-Methode identifizierte potentielle Krebsveränderungen frühzeitig. Frühere Tests zur Erkennung von Gebärmutterkrebs beinhalteten Anästhesie und einen Operationssaal, so dass die Forscher hoffen, dass dieser viel einfachere, weniger invasive Test bald als Routine angenommen wird.

MEHR: Ärzte sagten mir, dass mein Gebärmutterkrebs die Menopause war

6. Du kannst den Regen nicht für deine Arthritis verantwortlich machen

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WIN-Initiative / Getty Images

Trotz der allgemeinen Überzeugung, dass Gelenkschmerzen eine Veränderung des Wetters signalisieren, können Wissenschaftler nicht viele Beweise finden . Zwei kürzlich in Australien durchgeführte Studien, eine über Knie-Arthrose und eine über Kreuzschmerzen, fanden keinen signifikanten Zusammenhang zwischen Temperatur, Luftdruck, Feuchtigkeit, Niederschlag oder Wind und dem Beginn oder der Verschlechterung von Beschwerden. Wetter kann Allergien, Asthma und Migräne beeinflussen, aber die Vorhersage verursacht wahrscheinlich nicht Ihre Knie oder Rückenschmerzen. Einige Forscher vermuten, dass dieser Glaube aufgrund von "Bestätigungsverzerrungen" bestehen kann, wenn sich die Menschen an Ereignisse erinnern (wie ein Sturm, der direkt nach neuen Knieschmerzen auftrat), der die Meinungen stärkt, die sie bereits vertreten. (Erleichtern Sie Ihre Gelenkschmerzen mit diesen 7 natürlichen Heilmitteln.)

7. Drei neue medizinische Apps, die Sie brauchen

Neue digitale Apps bieten Verbindungen zu Ärzten per Video, Telefon oder SMS. Hier sind drei Favoriten, die alle Zugang zu zertifizierten Ärzten bieten, die allgemeine Beschwerden diagnostizieren und behandeln können.

Amwell
Laden Sie Fotos, Laborergebnisse oder andere Informationen hoch, bevor Sie mit einem Arzt chatten. Jede Konsultation kostet 59 $.

Arzt auf Anfrage
Erhalten Sie einen persönlichen Video-Chat mit einem Arzt für $ 49 pro Konsultation über diesen Service, mit Dr. Dr. Phil.

HealthTap
Persönliche Gesundheitsfragen kostenlos oder melden Sie sich als Prime - Mitglied für $ 99 pro Monat für unbegrenzte Video - und Textbetrachtungen rund um die Uhr an.

8. Zwei natürliche Mind-Body-Schnuller

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Mit freundlicher Genehmigung von Birchrose + Co

Die Hautpflegeserie Birchrose + Co stellt Produkte für Ihren Körper her, die Ihre Stimmung zusätzlich unterstützen. Die Mischung aus Wildblumen und Kräutern in diesem Gesichtsdampf und die Kokosnuss und ätherischen Öle in diesem Körperpolitur reinigen die Poren, polieren raue Stellen und hydratisieren die Haut, während sie den Geist beruhigen und zentrieren. Verwenden Sie den Gesichtsdampf, wenn Ihre Haut sich ausgedörrt fühlt (erhältlich im Prevention Shop für 22 US-Dollar). Massieren Sie das Body Polish in kreisenden Bewegungen, um es in einer warmen Dusche zu peelen (erhältlich im Prevention Shop für 36 $).

9. Wie gut kennen Sie Ihre Teile?

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Robin Bartholick / Getty Bilder

Wenn Sie jemals Ihren Arm gebrochen haben, erinnern Sie sich vielleicht an den Radius und Ulna sind die beiden Knochen des Unterarms zwischen Ellbogen und Handgelenk. Und wenn Sie jemals Druck in Ihren Ohren in einem Flugzeug gefühlt haben, könnten Sie wissen, dass die Eustachischen Röhren beteiligt sind. Prüfen Sie, ob Sie diese fünf Körperteile identifizieren können, indem Sie den wissenschaftlichen Namen mit der Definition vergleichen.

Körperteile
1. canthus
2. Glabella
3. gnathion
4. Hallux
5. Pollex

Definitionen
a. die Kinnspitze
b. der Augenwinkel, wo sich Ober- und Unterlippe treffen
c. der große Zeh
d. der Daumen
e. der Teil der Stirn oberhalb der Nase und zwischen den Augenbrauen

Antworten: 1. b, 2. e, 3. a, 4. c, 5. d

10. Deine 1-minütige Meditation für Schlaflosigkeit

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david crespo / Getty Images

Kann nicht schlafen? Versuchen Sie diese Meditation von Lara Ann Riggio, der Begründerin der Lara Touch Methode zur Stresslinderung:

Legen Sie sich auf den Rücken und legen Sie eine Hand auf Ihren Hinterkopf, nur entlang der Schädeldecke. Legen Sie die andere Hand flach auf die Stirn und entspannen Sie sich. Halten Sie den Kopf, bis Sie spüren, dass sich Ihr Puls zwischen beiden Händen verdoppelt. Sie senden ein Signal an Ihr Nervensystem, um Blut in Ihr Gehirn zu bringen, damit Sie sich entspannen und schlafen gehen können.

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7 Neue (entzückende) Möglichkeiten, Ihr Mittagessen zur Arbeit zu bringen | Prävention

1. Bee's Wrap Diese Stoff- und Bienenwachs-Version von Plastikfolie kann gewaschen und wiederverwendet werden. ($ 6; beeswrap.com) 2. Lifefactory Glass Food Storage Eine bunte Silikonbeschichtung schützt das Glas. (15 $; lifefactory.com) 3.