4 Häufige Medikamente, die Sie müde machen Prävention

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Es scheint, dass wir eine Nation von Pille-Poppers: Fast 70% der Amerikaner nehmen mindestens ein verschreibungspflichtiges Medikament, und mehr als 50% nehmen zwei, nach einem Bericht von 2013 der Mayo Clinic. Während viele dieser Medikamente sehr gut uns gesund halten können, können einige der beliebtesten Medikamente auf dem Markt - einschließlich verschreibungspflichtige und OTC-Optionen - auch schwächende Müdigkeit verursachen. Könnten Ihre Pillen der Grund dafür sein, dass Sie es nicht schaffen, ohne mehrere Tassen Kaffee durch den Tag zu kommen? Wenn Sie genügend Schlaf bekommen, aber immer noch gähnen, könnte eine der folgenden Medikamente schuld sein. (Möchten Sie die Kontrolle über Ihre Gesundheit zurückerlangen? Das Magazin hat intelligente Antworten - erhalten Sie 2 GRATIS-Geschenke, wenn Sie sich heute anmelden.)

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WILL & DENI MCINTYRE / getty imagesAntidepressiva

Sie gehören zu den am häufigsten verschriebenen Medikamenten, vor allem für Frauen. (Frauen sind doppelt so wahrscheinlich wie Männer, um Antidepressiva zu nehmen, nach dem National Center for Health Statistics.) Aber sie können Sie auch müde machen, sagt Nancy Simpkins, MD, eine Board-zertifizierte Internistin, spezialisiert auf Frauengesundheit und -praktiken in Livingston , New Jersey.

Die meisten modernen Antidepressiva (SSRIs oder selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer) wirken durch die Regulierung von Serotonin, einer chemischen Substanz im Gehirn, die eine wichtige Rolle im Schlaf spielt. Obwohl SSRIs weniger sedierend wirken als ältere Antidepressiva (einschließlich Trizyklika wie Elavil), fühlen sich manche Menschen immer noch träge. Zoloft-Benutzer berichten oft von diesem Nebeneffekt, sagt Simpkins. (Hier sind 11 Dinge, die nur jemand von Antidepressiva versteht.)

Bei SSRIs sind "die ersten 8 bis 10 Stunden der stärkste Teil der Dosis", sagt Simpkins. "Wenn es einem Patienten auf Zoloft gut geht, aber er müde ist, sagen wir ihm, dass er es nachts machen soll", sagt sie. Wenn Sie dieses neblige Gefühl immer noch nicht abschütteln können, fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie ein anderes Medikament in der gleichen Klasse ausprobieren möchten, wie Paxil, Prozac oder Lexapro.

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goa novi / shutterstockAntihistaminer

Sie können sie für saisonale Allergien nehmen, aber diese Medikamente sind auch wirklich gut darin, Ihnen beim Einschlafen zu helfen - so gut, dass sie tatsächlich in Schlafmitteln wie Unisom verwendet werden . Sie wirken, indem sie Histamin blockieren, eine juckende und nieseninduzierende Chemikalie, die auch ein Neurotransmitter ist.

"Histamin gibt Ihnen Energie und hilft Ihrem Gehirn, normal zu funktionieren", sagt Simpkins. "Wenn Sie es blockieren, blockieren Sie die allergische Reaktion, aber Sie blockieren auch die normale Funktion des Gehirns." Daher die Schläfrigkeit.

Alle Antihistaminika - selbst diejenigen, die als "nicht schläfrig" vermarktet werden - haben das Potenzial, Sie schläfrig zu machen. Das heißt, einige sind sedierender als andere. "Der am wenigsten sedierende Typ ist tendenziell Allegra, gefolgt von Claritin und dann Zyrtec", sagt Simpkins. Benadryl verursacht gewöhnlich die meiste Schläfrigkeit zusammen mit einem stärkeren verschreibungspflichtigen Medikament namens Xyzal, das manchmal zur Behandlung schwerer Allergien eingesetzt wird.

Menschen mit schweren Allergien haben ein paar Möglichkeiten: Benadryl oder Xyzal vor dem Zubettgehen einnehmen oder auf ein wenig schläfriges wechseln Möglichkeit. (Simpkins mag Zyrtec am besten.) "Wenn du wirklich unglücklich bist, solltest du Allergie spritzen", sagt sie.

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Sherry yates young / shutterstockBlutdruckmedikamente

Laut der CDC haben fast 75 Millionen Amerikaner - eine erstaunliche 1 von 3 Erwachsenen - an Bluthochdruck leiden. Es wird oft mit Betablockern behandelt, aber diese Medikamente sind bei Patienten nicht gerade beliebt. Wenn Leute sie nehmen, sagt Simpkins, "beschweren sie sich wirklich. Einige sagen, dass sie das Gefühl haben, eine Grippe zu haben."

Betablocker hemmen die Produktion von Adrenalin, einem Hormon, das Ihr Herz schneller schlagen lässt. Indem Sie Ihre Herzfrequenz verlangsamen, senken sie die Kraft des Blutes, das auf Ihre Arterienwände stößt (aka Ihr Blutdruck). Aber weniger Adrenalin kann auch Ihr Energieniveau zappen. Ein Beta-Blocker, Inderal, ist besonders ermüdend, sagt Simpkins.

Die Lösung? "Sie können die Dosis ein wenig senken, und manche Menschen fühlen sich besser", sagt Simpkins (achten Sie darauf, Ihren Arzt OK zu bekommen, bevor Sie Ihre Dosis ändern). Wenn das nicht hilft oder Ihr Blutdruck mit der niedrigeren Dosis nicht gut kontrolliert wird, fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie zu einem ACE-Hemmer wechseln sollten, der anders wirkt: ACE-Hemmer erweitern Ihre Gefäße, sodass Blut durchfließen kann sie sind effizienter und sollten Sie nicht müde machen.

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liftspring / shutterstockAnti-Angst Medikamente

Benzodiazepine gehören zu den am häufigsten verschriebenen Medikamente in die Welt ", sagt Simpkins. "Und alle von ihnen verursachen Müdigkeit."

Diese Medikamente binden an einen Rezeptor im Gehirn, der eine Chemikalie namens GABA freisetzt. Wenn GABA freigesetzt wird, signalisiert es dem Gehirn und dem Körper, sich zu entspannen, was eine Person mit intensiver Angst kurzfristig lindern kann. Aber es kann auch ein wenig zu gut funktionieren, so dass Sie schläfrig werden oder sogar einschlafen.

Xanax ist die am wenigsten sedierende Benzodiazepine, sagt Simpkins, und dank einer kurzen Halbwertszeit funktioniert es nur für ein paar Stunden . "Ich verschreibe Patienten, die eine MRT benötigen, eine kleine Dosis, aber sie haben zu große Angst, in die Maschine zu gehen", sagt sie. "Die meisten Menschen sind in der Lage, zum Test zu fahren und danach nach Hause zu fahren."

Das am meisten sedierende Medikament in dieser Klasse ist Ativan, sagt Simpkins. Es verursacht so viel Schläfrigkeit, dass Ärzte es normalerweise als Schlafmittel für Menschen verschreiben, deren ängstliche Gedanken sie wach halten.

Wenn Sie Angstmedikamente zu einer Zeit brauchen, in der Sie es sich nicht leisten können, schläfrig zu sein - vielleicht Sie? Er bereitet sich auf eine wichtige Arbeitspräsentation vor, anstatt sich auf einen langen Flug einzulassen - Simpkins empfiehlt, zu experimentieren: "Ich sage den Patienten, dass sie die niedrigste Dosis von Klonopin oder Valium einnehmen sollen. Das erste Viertel ist im Grunde ein Placebo-Effekt Es gibt nicht genug Medikamente, um eine therapeutische Dosis zu sein. Aber für manche Leute ist das genug. Wenn Sie nach 15 oder 20 Minuten immer noch ängstlich sind, nehmen Sie ein weiteres Viertel. "

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