6 Häufige Zustände, die fast keine Symptome haben, bis es zu spät ist Prävention

mangsaab / shutterstock

Wir wollen Sie nicht wirklich aus der Ruhe bringen. Aber bestimmte ernsthafte - möglicherweise sogar lebensbedrohliche - Zustände können unbemerkt auf Sie zukommen, weil sie keine Symptome haben, oder die wenigen, die sie haben, sind so mild, dass Sie sie vermissen können, es sei denn, Sie beobachten Ihren Körper mit einem Adlerauge. Hier sind 6 auf der Suche nach, plus die ach so subtilen Zeichen, die Sie beginnen, sie zu entwickeln. (Möchten Sie gesündere Gewohnheiten aufgreifen? Melden Sie sich an, um gesunde Lebenstipps zu erhalten und mehr direkt in Ihren Posteingang zu bekommen!)

MEHR: 5 Heisere Zustände, die häufig falsch diagnostiziert werden

alexander kovalenko / shutterstockHoher Blutdruck

Fast die Hälfte aller Menschen mit Bluthochdruck weiß nicht, dass sie es haben, so eine kanadische Studie von 2013, die im Journal der American Medical Association veröffentlicht wurde. "Man kann es lange ignorieren und dann fällt es plötzlich wie eine Klippe: Man hat einen Herzinfarkt, einen Schlaganfall oder eine Nierenerkrankung", sagt Mary Bauman, Kardiologe in Oklahoma City und nationale Sprecherin der Go Red For Women Bewegung der American Heart Association. "Die Krankheit setzt sich fort, ob Sie wissen, ob Sie es haben oder nicht, indem Sie Ihren Blutgefäßen stumm Schaden zufügen."

Schützen Sie sich: Lassen Sie Ihren Blutdruck einmal jährlich überprüfen, auch wenn Sie es nicht tun. t irgendwelche Risikofaktoren haben. "Sie müssen nicht einmal in die Praxis Ihres Arztes gehen - Sie können es in den meisten Drogerien und sogar in Supermärkten erledigen", betont Bauman. Wenn Sie vor der Hypertonie einen Blutdruck zwischen 120 und 129 mmHg (die systolische oder obere Zahl) und / oder 80 bis 89 mmHg (die diastolische oder niedrigere Zahl) definiert haben, wird Ihr Arzt höchstwahrscheinlich Lebensstilmaßnahmen wie Verlust empfehlen Gewicht: Laut einer aktuellen Cochrane-Studie kann der Verlust von etwa 9 Pfund den systolischen Blutdruck um 4,5 Punkte senken. Wenn Sie eine ausgewachsene Hypertonie haben (was bedeutet, dass Ihr Blutdruck über 140/90 mmHg liegt), benötigen Sie möglicherweise einen ACE-Hemmer oder Betablocker, sagt Bauman.

MEHR: 13 Möglichkeiten, den Blutdruck natürlich zu senken

solar22 / shutterstockSleep Apnoe

Nein, das ist nicht nur für übergewichtige Jungs. Laut einer schwedischen Studie aus dem Jahr 2012 leiden bis zur Hälfte aller Frauen zwischen 20 und 70 Jahren an einer obstruktiven Schlafapnoe. Dieser Zustand - in dem Sie während des Schlafs Atemaussetzer verspüren - wurde mit einem erhöhten Risiko für Herzerkrankungen und Typ-2-Diabetes in Verbindung gebracht.

"Frauen werden mit geringerer Wahrscheinlichkeit mit Schlafapnoe diagnostiziert, meist aufgrund ihrer Symptome sind so viel subtiler. Anstatt Schnarchen und extreme Schläfrigkeit während des Tages, erleben sie morgendliche Kopfschmerzen, Stimmungsschwankungen und eine tief liegende Müdigkeit, die leicht zu verwerfen ist ", erklärt Richard Rose, MD, CEO und CMO von Sometrics (ein Hersteller von Schlafapnoe-Behandlungen) und außerordentlicher Professor für Medizin an der UCSD School of Medicine.

Ein weiteres mögliches Symptom: Schlaflosigkeit. "Frauen wachen immer mitten in der Nacht auf, und das liegt daran, dass ihre Atempausen sie in einen extremen Erregungszustand versetzen", sagt Rose.

Schützen Sie sich: Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie eines haben subtile Zeichen oben. Möglicherweise benötigen Sie eine Überweisung an einen Schlafmediziner, der eine Schlafstudie macht, bei der Sie an Geräte angeschlossen sind, die Ihre Herzfrequenz, Atmungsmuster und Blutsauerstoffwerte überwachen. Wenn Sie eine Schlafapnoe haben, verschreibt Ihnen Ihr Arzt wahrscheinlich einen CPAP, eine Maschine, die während der Schlummerfunktion durch eine Maske über Ihrer Nase Luftdruck erzeugt.

Dieses Feld freilassen Geben Sie Ihre E-Mail-Adresse ein

Sie können sich abmelden jederzeit.

|

artemida psy / shutterstockGlaukom

Nicht-hispanische weiße Frauen bilden die größte Gruppe von Menschen mit Glaukom - ein Zustand, der Sie von Ihrer Sehkraft raubt, indem das Sehnerv beschädigt wird - was 53% aller Fälle ausmacht. "Die Veränderung kann so langsam passieren, dass Sie keinen Sehverlust bemerken, bis die Erkrankung in einem sehr fortgeschrittenen Stadium ist", erklärt Joel Schuman, MD, Vorsitzender der Abteilung für Augenheilkunde am New York University Medical Center in New York City. "Dein Gehirn füllt den fehlenden Teil mit Informationen aus der Umgebung aus, so dass du nichts Merkwürdiges wahrnimmst - selbst wenn deine Sicht auf einen kleinen Bereich beschränkt ist."

Einige mögliche Hinweise? Vielleicht stolpert man über Bordsteine ​​oder Stufen oder stößt Dinge wie Tassen oder Gläser um, weil die Tiefenwahrnehmung verloren geht. Es kann auch sein, dass Sie nachts nicht fahren können, da Ihre Fähigkeit, zwischen sehr feinem Licht und Dunkelheit zu unterscheiden, abnimmt.

Schützen Sie sich: Die American Academy of Ophamology empfiehlt jedem ein Screening im Alter von 40 Jahren, gefolgt von Screenings 2 bis 4 Jahre, abhängig von Ihren persönlichen Risikofaktoren. Nach dem 65. Lebensjahr sollten Sie jährlich kontrolliert werden.

MEHR: 6 Gründe, warum sich Ihre Vision ändert, die nicht nur auf das Altern zurückzuführen ist

helmygariaj / shutterstockDiabetes

Ungefähr 8 Millionen der ungefähr 29 Millionen Fälle von Diabetes in diesem Land sind nach der American Diabetes Association nicht diagnostiziert. "Sie können eine Zeitlang anormalen Blutzucker haben und haben praktisch keine Symptome", erklärt Bauman. Subtile Zeichen wie trockener Mund, sehr durstig fühlen, viel pinkeln und sogar verschwommene Sicht können abgebremst und ignoriert werden. "Es ist einfach, diese Symptome bis zu müde oder gestresst zu zeichnen", sagt Bauman.

Ein weiteres Zeichen, das auftreten kann, besonders wenn Sie sehr übergewichtig sind, ist Acanthosis nigricans, wo braune oder braune Bereiche auf dem Rücken erscheinen Hals oder Hautfalten wie Achseln oder Leistengegend. "Wir sehen es oft bei Menschen, die die Kriterien für Diabetes noch nicht erfüllen, aber immer mehr Insulin produzieren", erklärt Ashita Gupta, MD, Endokrinologin am Mount Sinai Roosevelt Krankenhaus in New York.

Schützen Sie sich : Sie werden alle 3 Jahre ab dem 45. Lebensjahr auf Diabetes untersucht. Wenn Sie übergewichtig sind oder andere Risikofaktoren wie Bluthochdruck oder hohe Cholesterinwerte haben, empfiehlt die US-amerikanische Preventive Services Task Force häufiger zu screenen.

MEHR: 6 Unerwartete Nebenwirkungen von Diabetes

tefi / shutterstockPolyzystisches Ovarsyndrom (PCOS)

Bis zu 10% aller Frauen im gebärfähigen Alter sind von PCOS betroffen, einem Zustand, in dem der Körper männliche Hormone übersteuert und den Eisprung behindert und schließlich das Risiko von Erkrankungen wie Herzerkrankungen und Typ-2-Diabetes zu erhöhen. (Hier sind 7 Dinge, die Sie über PCOS wissen müssen.) Weniger als 50% der Frauen mit dieser Bedingung sind richtig diagnostiziert, nach der Nonprofit PCOS Foundation.

"Es kann seit Jahren vermisst werden, vor allem, wenn Sie auf der Pille in den 20ern und / oder 30ern, um eine Schwangerschaft zu vermeiden ", sagt David Keefe, MD, Vorsitzender der Geburtshilfe und Gynäkologie am NYU Langone Medical Center. Während einige Frauen diagnostiziert werden, während sie versuchen schwanger zu werden (die Störung kann zu Unfruchtbarkeit aufgrund von seltenem Eisprung führen), "bekommen sie manchmal ein Medikament wie Clomid, um den Eisprung auszulösen und auf ihren Weg zu schicken", bemerkt Keefe. Das ist besorgniserregend, denn etwa die Hälfte aller Frauen mit PCOS entwickeln vor dem 40. Lebensjahr Diabetes oder Diabetes. Sie haben auch ein erhöhtes Risiko für Bluthochdruck, Schlafapnoe, hohe Cholesterinwerte und Endometriumkarzinom.

Schützen Sie sich : Kenne deinen Körper. Das häufigste Symptom sind unregelmäßige Perioden (Ihr Zyklus könnte 35 Tage oder länger dauern, wenn Sie nicht auf der Pille sind). Andere Tipps sind Erwachsenen Akne, Gesichts-oder Körperbehaarung und dünner werdendes Haar auf dem Kopf. Ihr Arzt kann Sie mit PCOS durch eine Kombination aus einer körperlichen Untersuchung, Anamnese, Bluttests zur Überprüfung auf hohe Androgene und / oder Blutzucker und möglicherweise einem Ultraschall zur Überprüfung Ihrer Eierstöcke auf Zysten diagnostizieren.

Die gute Nachricht ist, dass PCOS, wenn es abgefangen wird, erfolgreich durch eine Kombination von Veränderungen des Lebensstils (eine kohlenhydratarme Diät und Bewegung zur Senkung des Insulinspiegels ist essentiell) und Medikamente wie das Diabetesmedikament Metformin und das Androgen- Blockierendes Medikament Aldactone.

byemo / shutterstockLung Krebs

Es ist die führende Ursache für Krebstod bei Männern und Frauen, nach der American Cancer Society, aber in den frühen Stadien kann es völlig symptomlos sein. "Anzeichen treten oft nur dann auf, wenn die Krankheit sehr weit fortgeschritten ist und die Sterblichkeitsrate viel höher ist", sagt Nasser Hanna, MD, ein Lungenkrebsspezialist an der Indiana University Health. Das ist besonders beängstigend, denn mehr als die Hälfte der Fälle bei Frauen gehören zu den Nichtrauchern, die keine Ahnung haben, dass sie gefährdet sind.

Schützen Sie sich: Wenn Sie ein ehemaliger oder gegenwärtiger Raucher mit einer Rauchergeschichte von sind mindestens 30 Packungsjahre (zum Beispiel eine Packung pro Tag für 30 Jahre oder 2 Packungen pro Tag für 15 Jahre) und über 55 Jahre alt, sollten Sie einen jährlichen CT-Lungenscan erhalten; Dieser Test hat gezeigt, dass er die Todesfälle durch Lungenkrebs um etwa 20% reduziert. Wenn Sie niemals rauchen, wird das Screening nicht empfohlen, da der Test eine sehr hohe Rate falsch positiver Ergebnisse aufweist. Aber Sie sollten auf der Suche nach einem trockenen Husten, der nach etwa 2 Wochen nicht verschwindet, plötzlich einsetzendes Keuchen, Brustschmerzen, Kurzatmigkeit oder Heiserkeit, rät Hanna.

MEHR: 5 Häufigster Krebs Types In Women

gesunde GewohnheitenGesundheitsfehlerverschiedene Gesundheitssymptome
Empfehlungen

Tipp Der Redaktion

Lassen Sie uns wissen, was Sie von dieser 2-wöchigen Turnaround-Ausgabe gehalten haben. | Prävention

Helfen Sie uns, die nächste Ausgabe von 2 Wochen Turnaround in unserer Leserumfrage zu verbessern. Wenn Sie die Umfrage abgeschlossen haben, erhalten Sie automatisch die Chance, eines von 20 Paaren von 2 Wochen zu gewinnen. Turnaround: Cardio und 2 Wochen Turnaround: Strength DVDs .