7 Gründe, die deine Hände und Füße kribbeln | Prävention

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Sie wahrscheinlich wissen Sie, wie es sich anfühlt, wenn Sie nach dem Schlafengehen in einer unbehaglichen Position oder bei zu langen Beinen Ihre Hände oder Füße berühren. Es ist nervig, aber du schüttelst die Dinge ein wenig aus und ziehst weiter, kein Schaden angerichtet. Aber wenn Sie häufig oder lang anhaltende Kribbeln haben, ist es Zeit, zum Arzt zu gehen.

"Wenn sich jemand über Taubheit oder Kribbeln in den Händen und Füßen beschwert, schauen wir, wann es angefangen hat und wie es dazu gekommen ist gibt uns einen Einblick in die Ursachen ", erklärt Stanley Iyadurai, MD, Assistant Professor für Neuromuskuläre Medizin an der Ohio State University. "Wenn wir die Ursache des Problems identifizieren können, können wir es behandeln oder die Symptome mit Medikamenten bekämpfen." (Melden Sie sich an, um kostenlose Gesundheitstipps zu erhalten!)

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Am Ende von Diese Frage - die Ärzte Neuropathie nennen - kann Blutuntersuchungen, bildgebende Untersuchungen wie eine MRT oder CT oder ein Test namens Elektromyogramm (EMG) erfordern, bei dem die elektrische Aktivität in den Muskeln gemessen wird. In der Zwischenzeit schauen wir uns sieben der häufigsten Ursachen für das Kribbeln in Händen und Füßen an.

1. Ein eingeklemmter Nerv im Nacken oder Rücken

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Du hast Schmerzen und Kribbeln von deinem Nacken bis zu deinen Armen oder von deinem Rücken zu deinen Füßen ? Sie könnten einen eingeklemmten Nerv haben, der durch eine Verletzung, eine schlechte Körperhaltung oder eine Grunderkrankung wie Arthritis verursacht wurde. Physiotherapie oder ein Medikament wie Gabapentin sollte helfen, sagt Iyadurai.

2. Ein Vitaminmangel
Wenn das Kribbeln in beiden Händen (nicht nur einem) auftritt, könnte ein Mangel an Vitamin B12 dafür verantwortlich sein. Sie würden sich wahrscheinlich auch müde und lethargisch fühlen, und Sie könnten Anämie haben. Wenn ein Bluttest dieses Problem bestätigt, sollten B12 Ergänzungen oder Injektionen es auflösen.

3. Karpaltunnelsyndrom
Zu ​​viel tippen? Experimentiert man mit Elektrowerkzeugen? Wiederholte Bewegungen oder Vibrationen können dazu führen, dass ein Nerv in Ihrem Handgelenk zusammengedrückt wird, was wiederum zu einem Kribbeln in Ihren Händen führt, sagt Iyadurai. Ein EMG und Ultraschall werden typischerweise verwendet, um das Karpaltunnelsyndrom zu diagnostizieren. Wenn Sie es haben, müssen Sie möglicherweise ändern, wie Sie tägliche Aktivitäten durchführen. Andere Korrekturen für Karpaltunnel gehören Physiotherapie, entzündungshemmende Medikamente und vielleicht sogar eine Operation.

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4. Zervikale oder spinale Stenose
Eine Verengung der Räume im Spinalkanal im Nacken oder in der Wirbelsäule kann Druck auf das Rückenmark und / oder die Nervenwurzeln ausüben und Kribbeln verursachen, erklärt Esther Young, DO, eine Neurologin bei Beaumont Health in Rochester Hills, Michigan. "Eine Stenose kann mit einem MRT oder CT diagnostiziert werden und je nach Umfang mit Physiotherapie, epiduralen Injektionen oder Operationen behandelt werden."

5. Diabetes

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Egal, ob Sie Diabetes oder Insulinresistenz (eine häufige Vorstufe) haben, hoher Blutzucker wirkt als Gift für die Nerven und kann zu Kribbeln führen in den Händen und Füßen (periphere Neuropathie), erklärt Iyadurai. Wenn Sie auch übermäßigen Durst oder Hunger haben oder häufig urinieren, fragen Sie Ihren Arzt nach einem nüchternen Blutzuckertest oder einem A1C-Test, der den Glukosespiegel in den letzten 3 Monaten kontrolliert. Änderungen des Lebensstils und Medikamente können helfen, Ihren Zustand unter Kontrolle zu bekommen. (Hier sind 10 Lebensmittel, die natürlich den Blutzucker senken können.)

6. Hypothyreose
Eine Unterfunktion der Schilddrüse kann zu Kribbeln, Müdigkeit, Kälteempfindlichkeit, unerklärlicher Gewichtszunahme, trockener Haut und Haarausfall führen. Es kann leicht mit einem Bluttest diagnostiziert werden; Wenn Sie es haben, müssen Sie synthetisches Schilddrüsenhormon nehmen.

7. Multiple Sklerose
Wenn Sie Schwäche mit Taubheit oder Kribbeln, sowie Symptome wie Doppeltsehen, Ungeschicklichkeit oder Blasen- oder Darmkontrollprobleme haben, könnte Multiple Sklerose (MS) der Schuldige sein, bemerkt Young. Eine MRT kann die verräterischen Plaques oder Narben im Gehirn oder Rückenmark zeigen, die bei MS auftreten. Verschiedene Medikamente stehen zur Verfügung, um Symptome zu behandeln und das Fortschreiten der Krankheit zu verlangsamen.

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