Husten Sirup funktioniert nicht - Bester Tee für Husten | Prävention

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Wer hat einen Hustenanfall mitten in der Nacht - oder in der Mitte eines Treffens - ist mit dem wahnsinnigen Strich vertraut, um etwas zu finden, das ein Husten beruhigt und schnell. Das Zerhacken einer Lunge veranlasst viele von uns, nach Hustensaft zu greifen, um schnell Abhilfe zu schaffen, so dass wir (hoffentlich) die Nacht durchschlafen oder vermeiden, unseren Weg durch den Arbeitstag zu bellen. Aber bevor Sie weitere 10 US-Dollar für eine Flasche Hustensaft ausgeben, überlegen Sie, ob Sie lieber heißen Zitronentee mit Honig schlürfen (probieren Sie dieses Rezept für kaltes Zerbrechen).

Warum? Überraschenderweise gibt es wirklich keinen Beweis, dass Hustensaft überhaupt hilft. Ein Video der American Chemical Society weist darauf hin, dass, obwohl wir jedes Jahr Milliarden von Dollars für Hustensaft ausgeben, die Wissenschaft hinter den Sirupen wirklich fehlt. Analysen von Hustenmedizin Studien haben entweder widersprüchliche Beweise oder keine Beweise gefunden, dass die Medikamente besser als ein Placebo sind.

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Und das gilt für alle Arten von Hustensäften, da es mehrere gibt. Die Antitussiva behaupten, den Hustenreflex zu blockieren. Es wird angenommen, dass Expektorantien den Schleim lockern und verdünnen, was das Aushusten erleichtert. Abschwellungsmittel ... abschwellen. Und Antihistaminika verringern die Menge an abgesondertem Schleim, wodurch die Notwendigkeit des Hustens verringert wird und Sie wahrscheinlich schläfrig werden.

Deshalb sind Sie die ganze Zeit müde:

Es sind die inaktiven Inhaltsstoffe in Hustensaft, Rosen sagt, die eher dazu beitragen, Ihren Husten zu reduzieren, nämlich die Süßungs- und Verdickungsmittel, die den Sirup erst zu einem Sirup machen. "Sirup überzieht deine Kehle und beruhigt sie", sagt Mark J. Rosen, MD, ehemaliger Präsident des American College of Chest Physicians. Diese Beschichtung kann dabei Reizungen und Husten lindern.

"Ein Tee mit Honig wirkt beruhigend", sagt Rosen. "Und es ist billiger." (Gleiches gilt für Hustenbonbons, die die Speichelproduktion stimulieren, was wiederum einen gereizten Hals beruhigt. Hartkaramellen werden den Trick für weniger Geld auf dem Geldbeutel leisten, sagt er.)

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Ärgerlich wie Ihr Husten sein kann, ist es eigentlich ein Abwehrmechanismus. "Husten hält Material aus unserer Lunge, das nicht dorthin gehört", erklärt Rosen. Ob dieses Material Staub ist, den Sie beim Reinigen des Dachbodens eingeatmet haben, oder Dämpfe, die Sie einatmen, wenn Sie im Verkehr sitzen, oder Schleim, der bei Erkältung oder Grippe abgesondert wird, reagiert Ihr Körper auf die gleiche Weise. "Wir husten, um unsere Lunge zu verteidigen", sagt Rosen. Wenn das Husten jedoch in den Schnellgang übergeht, kann es so störend werden, dass es in Ihr tägliches Leben eingreift.

Wenn Sie auf Hustensaft schwören, ist die gute Nachricht zumindest nicht unsicher. Es ist schließlich von der FDA zugelassen, bemerkt Rosen, wenn du dich also besser fühlst, ist es wahrscheinlich okay, es weiter zu nehmen. Stellen Sie nur sicher, dass Sie die Dosierungsanweisungen auf dem Etikett befolgen und nicht mit anderen Arzneimitteln einnehmen, mit denen es nicht gemischt werden sollte (wie andere Antihistaminika, Fiebersenker oder Schmerzmittel).

Zum Glück die meisten Husten aufgrund von Erkältungen oder Grippe weggehen innerhalb einer Woche oder zwei ohne irgendeine Behandlung überhaupt. Wenn Ihr Husten länger anhält, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

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