Wie man allgemeine Haarprobleme löst | Prävention

"Ich könnte eines Morgens verkünden, dass die Welt explodieren wird 3 Stunden und Leute würden über meine Haare anrufen, & rdquo; sagte Katie Couric einst von der ständigen Aufmerksamkeit, die ihre Haare von heute Zuschauern erhielten. Ja, wir kümmern uns um Haare. Obwohl ein wirklich schlechter Haartag wie das Ende der Welt fühlen kann, sind die meisten Haarprobleme - vom Haarausfall bis zur Trockenheit - lösbar. Hier erfahren Sie, was unsere Experten darüber zu sagen haben, wie Sie einen schlechten Haartag in Angriff nehmen können. Graues Haar

Waschen Sie dieses Grau aus Ihrem Haar? Mehr Frauen sagen: & quot; No way! & Rdquo; Laut L'Oréal trifft fast die Hälfte der Frauen über 40 nicht mehr die Flasche. Abgesehen davon, dass er zutiefst befreiend ist (keine nervtötenden Wurzeln mehr!), Ist Grauwerden ein Ausdruck höchster Zuversicht: Das bin ich, und ich bin stolz auf meine natürliche Schönheit. Graues Haar kann auch fabelhaft aussehen: Denken Sie Meryl Streeps schickem Silberschnitt in

Der Teufel trägt Prada . Wenn Sie versuchen wollen, Grey einen Versuch, hier ist, wie die peinliche graue Haare Einwachsen Bühne zu vermeiden, die viele Frauen davon abhält, zu ihren Wurzeln zurückzukehren. Aber fürchte dich nicht; Diese Schritt-für-Schritt-Anleitung hilft Ihnen, jede Minute auf dem Weg zu Grau grandios zu sehen. Feld leer lassen Geben Sie Ihre E-Mail-Adresse ein

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Warten Sie, bis Ihre Wurzeln mindestens 60% Silber sind, bevor Sie Ihren Farbauftrag aufgeben, damit Ihr neuer grauer Farbton symmetrisch und natürlich aussieht wächst herein, schlägt Colorist Jennifer Jahanbigloo vor. Aber gib die Farbe noch nicht auf. & quot; Der Kontrast in der Textur und im Ton, wie dein Haar wächst, kann ungepflegt aussehen, & rdquo; Sie sagt. Während dieser Phase, die bis zu einem Jahr dauern kann, erhalten Sie ein Do-it-yourself-Highlighting-Kit oder bitten Sie Ihren Colorist, ein paar feine Highlights oder Lowlights (dunklere Streifen) zu verweben, um Dimension hinzuzufügen und in Wurzeln zu mischen.

Betrachten A Cut

Wenn Sie Ihr Haar in der Zwischenzeit über dem Schlüsselbein zuschneiden, wird der Kontrast zwischen den silbernen und pigmentierten Strähnen verringert. Ebenen können dazu beitragen, mehrere Farbtöne zu tarnen. & quot; Ein abgehackter Schnitt sieht jugendlich aus und hilft, deine Wurzeln zu verstecken & & quot; sagt Colorist Jonathan Gale.

Go Contemporary

Wenn dein Grau gewachsen ist, regrediere dich nicht zu einem matronenhaften "Do". & quot; Damit Grau bezaubernd und schick aussieht, sollte Ihr Schnitt zeitgenössisch & & sein; sagt Salons Kreativdirektor Mark DeVincenzo. Um die silbernen Strähnen, die das Licht absorbieren, zu verstärken und die Mähne stumpf aussehen zu lassen, stylen Sie das Haar gerade (verwenden Sie ein Bügeleisen oder einen Fön und einen runden Pinsel), um den Glanz zu fördern. Sobald Ihr Haar vollständig weiß ist, sprechen Sie mit Ihrem Friseur darüber, dass Sie einen über die Schultern reichenden, geschichteten Stil wählen, der Bewegung verleiht und Ihr Gesicht sanft umrahmt.

Wählen Sie silberspezifische Produkte

Wenn Haare grau werden, schützt die schützende Nagelhaut verdünnt, wodurch die Strähnen grob und anfällig für Bruch werden können. Halten Sie die Locken weich und gesund, indem Sie ein feuchtigkeitsspendendes Shampoo verwenden und einmal pro Woche eine Formel anwenden, die auf graue Haare abgestimmt ist, um der Vergilbung entgegenzuwirken. Und tragen Sie jeden Monat einen klaren Glanz oder Glasur, um die Kutikula zu beschichten und den Glanz zu erhöhen.

Haarausfall

Eine normale Person hat etwa 150.000 Haarsträhnen auf dem Kopf und verliert jeden Tag 100, aber Sie müssen viel mehr verlieren - nach der American Academy of Dermatology - über 50% Ihrer Kopfhaut Haare vor Haarausfall wird offensichtlich. Mehr als die Hälfte der Männer haben im Alter von 50 Jahren erblich bedingte Haarausfall bei Männern. Frauen sind auch nicht immun. Etwa 40% der Frauen bemerken, dass ihre Haare dünner werden, wenn sie die Menopause erreichen. Haarausfall bei Frauen beginnt in der Regel zwischen 25 und 40 Jahren, sagt Dominic A. Brandy, MD. "Haare sind ein Teil des Körperbildes einer Frau. Es zu verlieren, kann sehr viel Stress verursachen und in einigen Fällen kann Frauen eine gewisse Selbstachtung verlieren, & rdquo; sagt er.

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9 häufige Ursachen von Haarausfall-und wie man sie behandelt Die häufigste Ursache für Haarausfall bei Frauen ist eine Verschiebung im Wachstumszyklus, sagt Rebecca Caserio, MD. Mit anderen Worten, zu einem bestimmten Zeitpunkt wächst ein Teil Ihrer Haare und ein Teil davon wächst. Die meisten Haare haben eine Lebenserwartung von 3 bis 6 Jahren. Diese Haare gehen für 3 Monate in eine Ruhephase und fallen aus. Aber dann werden neue Haare aus genau denselben Wurzeln produziert. Hormonverschiebungen, schneller Gewichtsverlust, schwere Schuppen, Eisenmangel und eine geringe Proteinaufnahme können die normale Haarausfallrate beschleunigen, sagt Caserio. Da einige medizinische Bedingungen und Medikamente Haarausfall verursachen können, wenden Sie sich am besten an Ihren Arzt, wenn Sie bemerken, dass Ihre Strähnen dünner werden. & bull; Haarausfall, insbesondere wenn es an der Krone auftritt, kann auch durch Genetik verursacht werden, & rdquo; fügt Caserio hinzu. Erbliche Glatzenbildung ist nicht nur ein männliches Problem; Auch Frauen können von beiden Elternteilen eine Prädisposition für Kahlheit erben. Sie können die richtige Ernährung verwenden, um Haarausfall zu verhindern.

Küche Kuren für trockenes Haar

Versuchen Sie diese Experten zugelassene Küche Kuren für trockenes Haar:

gehen Sie schwer auf dem Mayo:

"Mayonnaise macht ausgezeichneter Conditioner, & rdquo; sagt Steven Docherty, ehemaliger leitender Art Director im Vidal Sassoon Salon. Er empfiehlt, die fettige, weiße Schmiere zwischen 5 Minuten und einer Stunde in Ihrem Haar zu lassen, bevor Sie es auswaschen. Versuchen Sie eine schaumige Lösung:

"Beer ist eine wunderbare Lotion. Es gibt ein klares, gesundes, glänzendes Aussehen, sogar zu trockenem Haar, & rdquo; sagt Docherty. Der Trick ist, das Gebräu auf Ihre Haare mit einer Pumpflasche zu sprühen, nachdem Sie shampooniert und handtuchtrocken, aber bevor Sie föhnen oder stylen. Mach dir keine Sorgen, dass du wie ein Üppiger riechst - der Geruch des Bieres verschwindet schnell, sagt er. Geh für natürliche Nährstoffe:

Die Friseurin Joanne Harris macht eine nährstoffreiche Spülung in ihrer Küche. "Ich nehme alte Bananen, faulig und schwarz, und zerstampfe sie zusammen mit breiiger, fauler Avocado, & rdquo; Sie sagt. Lassen Sie das tropische Püree für 15 Minuten in Ihrem Haar und waschen Sie es dann in der Küchenspüle. (Oder versuchen Sie, mit einer Avocado und Honig-Haarmaske zu befeuchten.) Erhalten Sie ausreichend Protein

Essen Sie mindestens zwei 3 bis 4-Unzen Portionen von Fisch, Huhn oder anderen mageren Proteinquellen jeden Tag, sagt S Elizabeth Whitmore, MD, ScM. Protein wird von jeder Zelle in Ihrem Körper benötigt, einschließlich der Zellen, die das Haar bilden. Ohne ausreichend Protein funktionieren die Zellen in Ihrem Körper nicht effizient und können kein neues Haar herstellen, um altes Haar zu ersetzen.

Eisenspiegel halten

Eisenmangelanämie kann auch Haarausfall verursachen, also machen sicher, dass Sie eine ausgewogene Ernährung essen, die eine tägliche Portion oder zwei von eisenhaltigen Lebensmitteln enthält, sagt Whitmore. Gute Quellen für Eisen sind mageres rotes Fleisch, gedämpfte Muscheln, Weizencreme, getrocknete Früchte, Sojabohnen, Tofu und Brokkoli. Nehmen Sie Vitamin B6. "Ich habe keine Ahnung, warum es funktioniert, aber 100 Milligramm pro Tag von Vitamin B

6 scheint das Haarausfall bei einigen Menschen zu verringern, & rdquo; sag Caserio. Nehmen Sie einfach mehr als das, ohne einen Arzt zu konsultieren, warnt sie. Größere Mengen können insbesondere über längere Zeit toxisch sein. Sie können auch die folgenden Tipps ausprobieren: Nehmen Sie eine Styling-Änderung vor:

Maximieren Sie die Haare, die Sie haben. Wenn du weißes Haar hast, füge etwas Farbe hinzu, damit es besser aussieht. Wenn es gerade ist, hilft eine milde Dauerwelle, die Räume zu füllen. Fragen Sie Ihren Friseur nach den neuesten und schonendsten Produkten, empfiehlt Lenore S. Kakita, MD. Vermeiden Sie es, an den Haaren zu ziehen:

Verwenden Sie keine dichten Zöpfe oder Rollen auf dünner werdendem Haar. Diese Styling-Methoden können dünne Haare abbrechen und Ihre Situation verschlimmern. Verwenden Sie eine rezeptfreie Lösung:

Minoxidil (Rogaine) ist eine Behandlung zur Wiederherstellung der Haare, die in verschiedenen Stärken für Männer und Frauen erhältlich ist. Es wurde gezeigt, dass es zweimal täglich angewendet wird, um Haarausfall zu stoppen und bei manchen Menschen neues Haar nachwachsen zu lassen. Sei geduldig. Rogaine, wie andere Lösungen zu dünner werdendes Haar, dauert eine Weile, um zu arbeiten. Erwarten Sie, dass es mindestens 6 Monate dauert. MEHR:

4 Haarprodukte, die Sie nie nach dem Alter verwenden sollten 40 Trockenes, geschädigtes Haar

Trockenes Haar wird im Allgemeinen durch Überbeanspruchung - Bleichen, Färben, Glätten und Dauerwellen - verursacht. Erschwerend kommt hinzu, dass hitzeintensive Geräte wie Föhne und Lockenstäbe verwendet werden. Schwimmen, Überschamponieren und zu viel Wind- und Sonneneinwirkung sind ebenfalls häufige Ursachen für strohartige Locken. Normalerweise reihen sich die Zellen in jeder Haarsträhne in geraden Reihen wie die Schindeln auf einem Dach auf, erklärt Yohini Appa, PhD. Aber wenn winzige Abschnitte der äußeren Schicht Ihres Haares durch scharfe Chemikalien oder starke Hitze abgeplatzt oder abgestreift wurden und die inneren Schichten des Haarschaftes freigelegt wurden, verliert das Haar Feuchtigkeit. Auch trockenes, strapaziertes Haar reflektiert nicht das Licht, das gesundes, glattes Haar hat, so dass das Haar matt und leblos aussieht. Hier ist eine schnelle Rettungsaktion für ausgetrocknetes Haar. (Hier sind 8 Tipps, um gesundes, glänzendes Haar zu erhalten.)

Zustand vor dem Waschen

Beschichten Sie das trockene Haar mit einem Vorspülung Conditioner oder einem tiefen Conditioner, der Jojoba, Lavendel, Sheabutter oder Rosmarinöl enthält. Halten Sie es für bis zu einer Stunde an, um Feuchtigkeit im Haar einzufangen, sagt Saloninhaber Carmine Minardi. Tragen Sie eine Duschhaube über das mit Conditioner beschichtete Haar und wickeln Sie ein warmes Handtuch um die Kappe, damit der Conditioner die äußere Schicht des Haares durchdringen kann. Tun Sie dies ein- oder zweimal pro Woche.

Shampoo mit Sorgfalt

Shampooing wäscht nicht nur Schmutz weg, es wäscht auch die schützenden Öle des Haares aus, sagt Thomas Goodman Jr, MD. Wenn Ihr Haar von zu viel Schaum trocken ist, geben Sie ihm eine benötigte Pause, indem Sie weniger oft waschen. Verwenden Sie nur ein mildes Shampoo, eines mit "trockenem oder strapaziertem Haar".

Verwenden Sie einen Conditioner

Wenn das Haar trocken wird, lösen sich die äußeren Schichten, die Nagelhaut, vom zentralen Schaft ab. Conditioner kleben die Nagelhaut zurück auf den Schaft, fügen Sie Gleitmittel in das Haar, und verhindern Sie statische Elektrizität (die krauses bildet). Wählen Sie einen Conditioner, der Ceramide enthält, natürlich vorkommende Lipide, die in die Kutikula eindringen und Strähnen Glanz und Elastizität verleihen, schlägt Minardi vor und verwendet sie nach jedem Shampoo.

Wählen Sie die richtige Bürste

Wenn möglich, Styling Ihrer Haare Verwende einen Wildschweinborstenpinsel. Es ist weniger anfällig für statische Aufladung als Metall, Kunststoff oder Nylon Borsten Bürsten, und es glättet die Kutikula mit dem geringsten Trauma für das Haar, sagt Minardi.

Vermeiden Sie Styling-Produkte mit Alkohol

Viele Gele und Mousse enthalten Alkohol, Das kann trockenes Haar noch trockener machen, sagt Minardi. Bessere Optionen umfassen Styling-Cremes mit Emollients wie Panthenal, Silikon oder ätherischen Ölen, um Glanz und Textur ohne Haar auszutrocknen.

Snip Off Those Frayd endet

Trockenes Haar neigt dazu, am meisten an den Enden leiden. Die Antwort? Snip sie aus. Eine Trimmung einmal alle 6 Wochen oder so sollte diese ausgefransten Enden unter Kontrolle halten.

Chill Out

Heiße Lockenstäbe und elektrische Lockenwickler können beide zu ausgetrocknetem Haar beitragen, sagt Friseur Harris. Sie schlägt vor, dass Sie diese unbeheizten Plastikzylinderrollen von früher wiederentdecken. Zum Glätten etwas feuchtes Haar ca. 10 Minuten unter und um die Rollen wickeln (wie eine Pagenkopffrisur). Zum Wellen oder Hinzufügen von Wellen, versuchen Sie Schwammrollen über Nacht, oder schlafen Sie mit feuchten Zöpfen.

Schützen Sie Ihr Haar vor den Elementen

"Whipping Wind kann Ihr Haar wie ein Stück Stoff ausfransen, & rdquo; sagt Docherty, ehemaliger leitender Art Director im Vidal Sassoon Salon. Auch die Sonne fordert einen mächtigen Tribut. Lösung: Tragen Sie einen Hut, sowohl an luftigen, lauen Sommertagen als auch an böigen, frostigen Wintertagen.

Verwenden Sie eine Schwimmkappe

"Chlor ist eines der destruktivsten Dinge für Haare, & rdquo; sagt Docherty. Machen Sie also eine Gummikappe Teil Ihrer normalen Badebekleidung. Für einen zusätzlichen Schutz, sagt er, reiben Sie zuerst ein wenig Olivenöl in Ihr Haar.

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten Über Haarprobleme

Übermäßige Haar-, Haarausfall- und Haarstrukturprobleme können hormonelle Ungleichgewichte, Krankheiten, Ernährungsmängel signalisieren oder Stress. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie eine plötzliche Veränderung Ihrer Haare feststellen, nur um eine ernsthafte Ursache auszuschließen. Auch wenn Ihr Problem kosmetischer Natur ist, können Ärzte eine Reihe von Lösungen anbieten, die nicht als rezeptfreies Produkt verfügbar sind.

Beratergruppe

Yohini Appa, PhD,

ist Direktor für wissenschaftliche Angelegenheiten der Neutrogena Corporation in Los Angeles. Dominic A. Brandy, MD,

ist medizinischer Direktor von Dominic A. Brandy and Associates , eine dauerhafte Haarwiederherstellungspraxis in Pittsburgh, Pennsylvania. Rebecca Caserio, MD,

ist klinischer außerordentlicher Professor der Dermatologie an der Universität von Pittsburgh. Mark Devincenzo,

ist kreativer Direktor am Frédéric Fekkai Salon in New York City. Steven Docherty

ist der ehemalige leitende Art Director des New Yorker Vidal Sassoon Salon. Er hat sich um die Haare einiger der besten Magazine und TV-Models in New York gekümmert. Jonathan Gale

ist ein Kolorist im John Frieda Salon in Los Angeles. Thomas Goodman Jr, MD,

ist ein Dermatologe und ehemaliger Assistenzprofessor für Dermatologie am Health Science Center der University of Tennessee in Memphis. Er ist Autor von Smart Face. Joanne Harris

hat Charakter-Frisuren für einige der besten Schauspieler Hollywoods geschaffen, darunter Richard Gere (in Sommersby ) und Gwyneth Paltro (in ) Sieben ). Sie betreibt die Joanne Harris Salon in Los Angeles. Jennifer Jahanbigloo

ist ein Kolorist und Besitzer von Juan Juan Salons in Beverly Hills, Kalifornien. Lenore S. Kakita, MD,

ist ein ehemaliger Assistent klinischer Professor für Dermatologie an der UCLA School of Medicine in Los Angeles und ein Dermatologe in Pasadena, Kalifornien. Carmine Minardi

ist der Besitzer des Minardi-Salons in New York City. S. Elizabeth Whitmore, MD, SCM,

ist Associate Professor für Dermatologie an der School of Medicine der Johns Hopkins Universität in Baltimore. Gesundheitsbedingungen

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