Ist diese gemeinsame Cholesterin senkende Droge sicher? | Prävention

Dan Saelinger / trunkarchive.com

Da cholesterinsenkende Statine genehmigt wurden Zur Verwendung vor 30 Jahren ist die Zahl der Amerikaner, die die Drogen nehmen, sprunghaft angestiegen. Es gibt fast ein Dutzend verschiedene Statine auf dem Markt, darunter Atorvastatin (Lipitor) und Simvastatin (Zocor). Sie arbeiten, indem sie ein Enzym blockieren, das die Leber verwendet, um Cholesterin zu produzieren. Mehr als ein Viertel der Erwachsenen in den Vereinigten Staaten nimmt sie jetzt mit jährlichen Kosten für das Gesundheitssystem von 17 Milliarden Dollar. Dennoch tauchen Risse in bisher unanfechtbaren Beweisen für ihre Sicherheit und Wirksamkeit auf - einschließlich einer Debatte darüber, wie gut die Medikamente für ältere Frauen funktionieren.

Die Popularität von Statinen ergibt sich aus einer der am weitesten akzeptierten Theorien der Herzkrankheit, nämlich dass die Hauptschuldiger ist Cholesterinablagerungen in den Arterien. Cholesterin ist ein essentieller Bestandteil der Zellmembranen und der Körper produziert daraus Hormone und Gallensäuren. Aber wenn zu viel Cholesterin im Blut ist, kann es den Blutfluss in den Arterien blockieren und möglicherweise einen Herzinfarkt oder Schlaganfall verursachen.

Feld leer lassen Geben Sie Ihre E-Mail-Adresse ein

Sie können sich jederzeit wieder abmelden.

|

(Entdecken Sie die natürliche Lösung, die Ihnen helfen kann, chronische Entzündungen umzukehren und mehr als 45 Krankheiten zu heilen. Versuchen Sie noch heute die Ganzkörper-Kur!)

Es gibt viele Beweise, dass Statine LDL ("schlechtes") Cholesterin senken können , aber die unbeantwortete Frage ist, ob das zu weniger Herzinfarkten und Schlaganfällen führt. Mindestens die Hälfte der Menschen, die einen ersten Herzinfarkt erleiden, haben einen normalen Serumcholesterinspiegel, was bedeutet, dass etwas anderes ein Faktor sein muss. Die Forschung zeigt, dass die Menschen, die am wahrscheinlichsten von Statinen profitieren, bereits einen Herzinfarkt oder Schlaganfall erlitten haben, eine periphere arterielle Verschlusskrankheit (Kreislaufschwäche) haben oder genetisch für einen hohen Cholesterinspiegel prädisponiert sind. (Hier ist alles, was Sie wissen müssen, um die Kontrolle über Ihr Cholesterin zu übernehmen und das Risiko für Herzerkrankungen zu senken.)

Mögliche Nebenwirkungen für jeden, der Statine einnimmt, sind Muskelschwäche, Rückenschmerzen, kognitive Beeinträchtigung, Leberfunktionsstörungen und erhöhtes Diabetes-Risiko . Bei Personen mit hohem Risiko für Herzerkrankungen können die Vorteile der Einnahme von Statinen die Gefahr dieser Nebenwirkungen überwiegen. Für andere ist die Evidenz nicht so eindeutig.

5 Anzeichen, dass dein Herz nicht so gut funktioniert wie es sollte:

Studien zeigen beispielsweise, dass Statine bei postmenopausalen Frauen mit einem erhöhten Diabetesrisiko assoziiert sind. Statin-Hersteller neigen dazu, dieses Problem und andere zu minimieren, und viele Ärzte verwerfen die Möglichkeit, dass ältere Frauen Symptome oder Krankheiten eine Folge der Einnahme von Statinen sein können.

MEHR: 4 Schritte zum Reverse-Diabetes natürlich

Es gibt andere Theorien darüber, was neben oder zusätzlich zu Cholesterin zu Herzkrankheiten führt. Ich glaube, dass Entzündungen, die Blutgerinnsel und arterielle Schäden verursachen können, eine große Rolle spielen - vielleicht sogar eine größere als Cholesterin. (Könnte Lichttherapie die Lösung für Ihre chronischen Schmerzen und Entzündungen sein?) Statine und andere Medikamente allein sind keine angemessene Antwort auf hohe Cholesterinwerte und Entzündungen. Es gibt auch natürliche Optionen, wie zum Beispiel rote Hefe Reis, die mehrere Cholesterin-senkende Verbindungen mit viel weniger Nebenwirkungen enthält (siehe weitere Tipps unten). Ich glaube, dass Medikamente ein letzter Ausweg für Menschen sein sollten, deren Cholesterin oder andere kardiale Risikofaktoren allein durch Ernährungs- und Lebensstiländerungen nicht gesenkt werden können.

3 Möglichkeiten, Cholesterin auf natürliche Weise zu senken:

1. Essen Sie eine entzündungshemmende Diät.

Richten Sie Ihre Mahlzeiten auf Gemüse, Obst und ballaststoffreiche Hülsenfrüchte wie Bohnen, Linsen und Erbsen. (Vergessen Sie nicht Artischocken - sie haben herzgesunde, gut beruhigende Superkräfte.) Erhalten Sie Protein aus mageren tierischen Quellen und gesunden Fetten aus Lebensmitteln wie Olivenöl, Avocados und Nüssen.

2. Bewegen Sie mehr.

Regelmäßige Aerobic-Übungen (30 Minuten pro Tag) können Ihnen helfen, Ihr Gewicht zu kontrollieren und das Risiko einer Herzerkrankung zu reduzieren.

MEHR: Wenn Sie über 40 Jahre alt sind Um zu beginnen, zum ersten Mal zu laufen, hier sind 8 Dinge, die Sie wissen müssen

3. Entspann dich.

Übe Meditation, Yoga oder Tai Chi und verbringe Zeit mit Menschen, die dich zum Lachen bringen - all das kann Entzündungen lindern und indirekt helfen, den Cholesterinspiegel zu senken.

Premiumgesundere GewohnheitenBlutdruckdoktoren
Empfehlungen

Tipp Der Redaktion

7 Gründe, die Sie Krämpfe haben, die nichts mit Ihrer Periode zu tun haben | Prävention

alvarez / Getty Bilder Krämpfe sind, um es leicht zu sagen, das absolut schlechteste. Dieser stechende Schmerz kann einen atemlos machen und so verzweifelt, dass Sie fast alles für ein Heizkissen tun würden.