Fokussieren? Trinke Tee Prävention

Wenn Sie sich zerstreut fühlen, probieren Sie Tee mit Koffein für eine schnelle Lösung. Schwarz-, Grün- und Oolong-Teeblätter enthalten die Aminosäure Theanin, die in Kombination mit Koffein die neurale Aktivität und Konzentration steigert. Für beste Ergebnisse kombinieren 100 mg Theanin und 60 mg Koffein - oder 3 Tassen Tee, sagt Forscher John Foxe, PhD, Nathan Kline Institut für Psychiatrische Forschung in Orangeburg, NY. Seine von der Tea Company finanzierte Studie unterstützt frühere Forschungsergebnisse zu den Theanin-Vorteilen von Theanine.

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20: Die Anzahl der Minuten, die Tean Theanin benötigt, um die Gehirnaktivität zu beeinflussen

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