Rosa Auge | Prävention

Konjunktivitis ist eine Entzündung der Bindehaut, einer Membran, die das Innere des Augenlids auskleidet und das Weiß des Auges bedeckt. Rote und gereizte, infizierte Augen fühlen sich an, als würden sie von streunenden Sandkörnern angegriffen. Es gibt auch oft eine Entladung. Die Schuldigen hinter all dem Juckreiz? Viren, Bakterien oder Allergien. Während eine Konjunktivitis die Augen eines Erwachsenen nicht bedroht, ist es unansehnlich. Und es macht keinen Spaß. Hier ist, was Sie tun können, um Ihr rosa Auge loszuwerden.

Beruhigen Sie den roten Weg

"Eine warme Kompresse für die Augen für 5 bis 10 Minuten drei oder vier Mal am Tag wird Sie besser fühlen", sagt Robert Petersen, MD.

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Augen sauber halten

"Oftmals wird die Bindehautentzündung von selbst besser", sagt Petersen. "Um den Heilungsprozess zu unterstützen, halten Sie Ihre Augen und Augenlider sauber, indem Sie einen in warmem Wasser getauchten Wattebausch verwenden, um die Krusten wegzuwischen."

Baby selbst

Eine warme Kompresse ist gut für Kinder, manchmal aber auch für Erwachsene ein bisschen mehr. "Erwachsene, die viel Entlassung haben, sollten eine Lösung aus 1 Teil Babyshampoo auf 10 Teile warmes Wasser auflösen", sagt Peter Hersh, MD, FACS. "Tauchen Sie einen sterilen Wattebausch in die Lösung und reinigen Sie damit Ihre Wimpern. Es funktioniert sehr gut. Das warme Wasser lockert die Kruste und das Baby-Shampoo reinigt die Verbindung zwischen Augenlid und Wimpern. "Eine rezeptfreie Lösung namens Eye-Scrub, die auf die gleiche Weise verwendet wird, ist genauso effektiv.

Werfen Sie das Handtuch

Werfen Sie Ihr Handtuch, Waschlappen und alles, was mit Ihren Augen in Berührung gekommen ist, in die Waschmaschine. "Diese Infektion ist hoch ansteckend. Teilen Sie kein Handtuch oder Waschlappen mit jemandem, weil es die Krankheit leicht verbreitet ", sagt Petersen.

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De-Chlorat

Sieht das Schwimmen in einem Pool rosig aus? "Das Chlor in Schwimmbädern kann Konjunktivitis verursachen, aber ohne das Chlor würden Bakterien wachsen - und das könnte auch dazu führen", sagt Petersen. "Wenn du schwimmen gehen willst und du anfällig für Bindehautentzündung bist, trage im Wasser eine eng anliegende Schutzbrille."

Binde eine allergische Bindehautentzündung auf Eis

Wenn du das Sommerschwimmen, aber nicht den Sommerpollen überlebst , Ihr rosa Auge kann durch Allergien verursacht werden. "Wenn Ihr Auge juckt wie ein Mückenstich und Sie rote Augen mit strähnigem Schleim haben, ist das meistens das Zeichen einer allergischen Konjunktivitis", sagt J. Daniel Nelson, MD. "Die Einnahme eines rezeptfreien Antihistaminika hilft dabei und verwendet kalte, nicht warme Kompressen. Eine kalte Kompresse wird den Juckreiz wirklich lindern. "Nelson schlägt auch vor, rezeptfreie Allergie-Augentropfen zu versuchen, einen Tropfen zweimal am Tag.

Einige ZZZZs fangen

Wenn Sie Ihre rosa Augen ins Bett legen, können Sie Beschwerden lindern und die Heilung beschleunigen . "Ausreichender Schlaf gibt den Augen eine Pause", sagt Rubin Naiman, PhD. "Während des Schlafs treten komplexe Veränderungen auf, die die Feuchtigkeit und den Schutz des Auges auffrischen." Versuchen Sie, mindestens 8 Stunden pro Nacht zu schlafen. (Versuchen Sie eines dieser 5 überraschenden Nahrungsmittel, um eine gute Nachtruhe zu bekommen.)

Medicate in der Nacht

"Keimbedingte Konjunktivitis verstärkt sich, wenn Ihre Augen geschlossen sind. Deshalb wird es nachts schlimmer, wenn man schläft ", sagt Petersen. Um dies zu bekämpfen, legen Sie eine vorgeschriebene antibiotische Salbe in Ihre Augen, bevor Sie ins Bett gehen. Auf diese Weise wird eine Verkrustung verhindert. "

Probieren Sie Massage

" Eine Nasenmassage kann helfen, den Kanal freizulegen, der die Tränen des Auges in die Nase leitet ", sagt Ken Haller, MD. "Eine Verstopfung kann zu Augenreizungen führen oder verhindern, dass sich eine kleine Infektion auflöst." Platzieren Sie Ihren Daumen und Zeigefinger direkt unter dem Nasenrücken - dort, wo die Brillenpolster ruhen - und massieren Sie den Bereich sanft. (Hier sind 5 Möglichkeiten, sich eine wunderbare Massage zu geben.)

Pink Eye Kuren aus der Küche

Versuchen Sie diese kulinarischen Tipps, um Konjunktivitis zu beheben.

Seien Sie ein wenig fischig. Kaltwasser Fisch enthalten Omega-3-Fettsäuren - eine gute Art von Fett, und eins das kann mit der Schwellung von pinkeye helfen. "Diese Fettsäuren helfen, Symptome durch die Verringerung der Entzündung zu verwalten", sagt Ernährungsberaterin Linda Antinoro, RD. Sie schlägt vor, jede Woche bis zu drei 4-Unzen-Portionen fettem Fisch, wie Lachs oder Thunfisch in Dosen, zu essen. (Hier sind 6 Dinge, die Omega-3-Fettsäuren für Ihre Gesundheit tun können - und 3 Dinge, die sie nicht tun können.)

Zementieren Sie es mit Kräutern. Nach Botaniker James Duke, PhD, basierten alte Herbalists viele ihrer Behandlungen auf die physische Ähnlichkeit, die Pflanzen mit Körperteilen haben - geben Sie die Augenblüten-Blüten der Kamille und die Augentrost-Pflanze ein. Machen Sie eine warme Kompresse aus Kamillentee, um ein wundes Auge zu heilen, oder verwenden Sie stattdessen Augentrost wegen seiner adstringierenden und antibakteriellen Wirkung, um Augenreizungen zu reduzieren und eine Infektion zu bekämpfen. Sie können auch einen milden, kühlen Tee aus diesen beiden zur Verwendung als Augenwischer machen.

Wann Sie einen Arzt besuchen sollten

Bindehautentzündung ist ein leicht behandelbares Problem, das normalerweise in etwa einer Woche von selbst verschwindet. Sie sollten jedoch vermeiden, eine abwartende Haltung einzunehmen. Suchen Sie Ihren Arzt, wenn:

  • die Infektion ist schlimmer, nicht besser, nach 5 Tagen
  • Sie haben ein rotes Auge, das mit erheblichen Augenschmerzen, Sehstörungen oder einer reichlichen Menge von gelbem oder grünlichem Ausfluss verbunden ist
  • Die Rötung wird durch eine Verletzung des Auges verursacht.

"Manchmal können Infektionen ins Auge kommen, wenn Sie die Hornhaut zerkratzen", sagt Petersen. Abgesehen davon, dass es ein irritierender Zustand ist, kann das Rosa Auge sehr ansteckend sein, also je früher Sie sich darum kümmern, desto besser werden Sie und Ihre Umgebung sein.

Beratergruppe

Linda Antinoro, RD, ist leitende Ernährungsberaterin am Brigham and Women's Hospital in Boston.

James Duke, PhD, hatte in seinen mehr als drei Jahrzehnten bei der USDA mehrere Posten inne, darunter Leiter des Medizinalpflanzen-Ressourcenlabors. Er ist Autor von The Green Pharmacy .

Ken Haller, MD, ist Assistenzprofessor für Pädiatrie an der Saint Louis University in Missouri.

Peter Hersh, MD, FACS, ist Direktor des Cornea and Laser Eye Institute und Professor für Klinische Ophthalmologie an der Universität für Medizin und Zahnmedizin in New Jersey. Er ist auch ein ehemaliger Ausbilder der Augenheilkunde an der Harvard Medical School.

Rubin Naiman, PhD, ist der Direktor der Schlaf-Programme im Miraval Resort in Tucson.

J. Daniel Nelson, MD, ist Augenarzt bei der Healthpartners Medical Group und Professor für Augenheilkunde an der University of Minnesota, beide in Minneapolis.

Robert Petersen, MD, ist Assistenzprofessor für Augenheilkunde an der Harvard Medical Schule. Er ist außerdem pädiatrischer Augenarzt und Direktor der Augenklinik am Kinderkrankenhaus in Boston.

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